月子里都久可以吃水果

一般月子我能吃多久凉水果 Sit 月子尽量不要吃凉的水果。产后多久可以吃东西水果疾病分析:产后三天可以吃东西水果产后多久可以吃东西水果孕妇产后一般坐着月子，一边坐着，坐月子什么时候吃水果最好是坐月子吃什么水果也要看实际情况。

最好不要吃生冷食物或者冷食水果当然苹果香蕉榴莲葡萄橄榄都适合产妇吃水果冷食水果不要吃梨，剖腹产。孕妇应该吃什么水果？1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。

Sit 月子能吃什么水果也要看实际情况。如果妈妈在坐位期间能吃到猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜食物月子，不仅能促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素c含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。

榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

孕妇在生完宝宝后一般会坐在月子，而在坐在月子期间，有很多事情是月子所忌讳的。如果做的不小心，可能会对身体有害，给以后的生活带来不便，甚至会留下后遗症，导致其他原因。那么产后多久服用水果不加热？产后多久吃水果不需要烫？孕妇生完孩子后一般需要坐位月子，一个月内少吃生冷食物。总的来说，现在人的身体比较暖和，早一点接触冷的食物是没问题的。

其实产后多久可以喝凉水吃东西水果完全取决于自己的需求。胆子大一点，用温水慢慢接触水果。产后适合吃什么食物水果有人认为水果是寒性食物，吃了会着凉月子生病。但选择性食用水果不仅不会使产妇着凉，反而有利于产后身体的恢复。产妇可以吃榴莲、葡萄、菠萝、香蕉、桂圆等水果。不要吃太凉水果，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，刚从冰箱里拿出来的时候水果，在室温下保存一段时间再吃。

坐下月子尽量不要吃冷食水果。产后子宫等生殖部位会受到严重损伤，需要慢慢恢复。感冒水果会刺激子宫收缩，阻碍伤口愈合，所以要少吃或不吃西瓜、柚子、甜瓜，冷冻冷藏后也不要吃水果等。平时可以吃香蕉、苹果、榴莲等温热的水果，蒸的更好水果。产妇坐位期间应少吃凉水果和蔬菜月子，不仅影响自身，还可能通过乳汁引起宝宝腹泻等问题。

不要碰辛辣食物，以免上火加重产后便秘，如辣椒、花椒等。产妇也要避免吃可能导致回奶的食物，否则奶水不足，宝宝的口粮也会受到影响。蔬菜如韭菜、香椿、李子和山楂等。水果，还有炒麦芽和蒲公英。注意饮食:坐在月子上女性对饮食的要求较高，很多女性认为坐在月子上没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的。

对于剖腹产的女性，因为剖腹产后六小时内禁食，而且剖腹产的女性必须放屁通气才能正常进食，建议剖腹产的女性产后三天以上才可以进食水果，而水果必须是常温下正常。对于顺产的女性，产后可以立即食用水果。Sit 月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。

2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。产后强制节食，虽然短时间内有效，但可能会导致各种产后并发症。

病情分析:产后三天可以吃水果，不要太凉，但是如果想保持苗条和减肥，产后两周最好不要吃水果。指导:吃以下水果可以帮助孕妇预防。香蕉:香蕉不仅可以帮助产妇预防产后贫血，还可以预防便秘和婴儿贫血。2.橙子:吃橙子可以防止出血，适当吃一些橙子，通过母乳给宝宝提供钙质。

骨骼的生长也可以预防婴儿佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮瓣上的白绢)有促进泌乳的作用，当产妇乳腺导管不通畅时，可发生急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。吃橘子可以避免上述现象，3.龙眼:龙眼也叫桂圆，是一种营养极其丰富的水果。