白蔻 月子,坐月子怎么吃

准备材料:牛肉1950g，姜少许，八角少许，白蔻桂皮少许，香叶少许，胡椒粉少许，盐少许，酱油少许,5.然后将调好的酱油放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续小火炖,3.然后将准备好的八角、白蔻、桂皮、香叶、胡椒粉、酱油放入锅中，小火慢炖,月子人可以吃鲫鱼，鲫鱼汤可以挤奶，但产后不宜立即喝鱼汤。

月子人可以吃鲫鱼，鲫鱼汤可以挤奶，但产后不宜立即喝鱼汤。产后一周可以选择喝鱼汤。桂花和桂花是同一种鱼(时令花鱼、鲫鱼、鳜鱼)。桂花是我国四大淡水鱼之一，富含维生素、钙、铁、锌等矿物质元素。桂花嫩嫩的，特别适合产后妈妈。

准备材料:牛肉1950g，姜少许，八角少许，白蔻桂皮少许，香叶少许，胡椒粉少许，盐少许，酱油少许。1.首先，把洗好的牛肉用刀切成小块，放在盆里，2.锅里放水，点火烧开，放入切好的牛肉块继续烧开水。3.然后将准备好的八角、白蔻、桂皮、香叶、胡椒粉、酱油放入锅中，小火慢炖，4、锅里放适量的盐。5.然后将调好的酱油放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续小火炖，6.等牛肉炖好，出锅撒点葱花，炖牛肉就做好了。