做完月子还需要注意什么,坐完月子腰痛怎样治疗

产妇坐月子月子需要注意什么？坐过之后月子需要注意什么？虽然现在的年轻人都觉得老一辈的做法月子太不科学了，但是生完孩子应该注意什么呢？在我们的日常生活中，女性朋友生完孩子后身体和体力都比较虚弱，生活中有很多事情需要特别注意，尤其是营养供给。

。月子时期修正:我是在孕妇学校上课的时候，怀孕期间学的。自然分娩月子的周期为42天，剖腹产月子的周期为56天。一开始我对这个时间长度感到困惑。不是一个月吗？后来才知道，42天是正常产妇基本恢复所需的长度。在这42天里，要尽可能的休息，保持身体健康，按照坐的习惯月子生活。2.注意护理和清洁伤口护理:伤口的位置决定了恢复所需的时间，所以一定不要为了身体恢复而穿上塑料内衣。紧身塑身内衣不透气，更不利伤口恢复。

出院前，护士告诉我每天洗一次，排便后洗一次。我把这个记在心里，但是怎么做成了我的问题。首先，不能通过淋浴来洗；另外，不能像在医院那样洗。于是我自己想了个办法，瓶装矿泉水，灌上温度适中的温水，坐在马桶上，翘起二郎腿，这样冲下去。刚开始的几天需要家人帮忙抬腿，以后自己动手会更方便。

其实孕妇产后要注意以下几点月子日常生活:首先要改变传统的不利观点，月子不刷牙不洗头不洗澡是不科学的，所以这个时候要多注意个人卫生。一般产后一周可以洗澡洗头。应该选择软毛牙刷，用温水，不要洗澡，千万不要感冒。2、睡眠休息:分娩后，产妇身体虚弱，应保证充足的睡眠，并需要保证睡眠质量，即注意室内通风，保持空气新鲜的生活空间，但注意不要使大人和小孩着凉。

首先坐在月子的时候要注意各种事情。如果你不小心，你很容易被感染。特别是以下几点:第一，家长经常说月子里不能洗澡不能洗头。那是因为以前条件差。其实一个星期左右就可以洗澡了。切记不要洗澡，因为产后恶露未排出，分泌物多，要用温水清洗，以免感染。洗完头后尽快吹走，以免着凉。2.月子期间，人平时多餐，尤其是母乳喂养的，甚至晚上吃饭，一定要注意漱口刷牙。现在有些人还是听家里老人的建议，不会刷牙。其实条件也不像老一辈那么有限。现在他们有足够的条件保持温水。选择软毛牙刷刷牙，至少一次或两次。吃完后，他们应该用温水漱口。

注意事项简易1。勤洗澡，勤换衣服，因为产褥期会排出一部分孕期体内积存的液体，汗液和污垢会弄脏衣服，所以要勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。但前提是不要着凉，感冒。注意事项2。口腔卫生不能忽视口腔是食物的必经之路。饭后5分钟内口腔内的细菌会大量繁殖，留在口腔内的食物残渣会发酵腐烂，容易引起口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等。这会导致牙齿松动，咀嚼无力，牙齿脱落。