冬天月子里可以吃些什么水果好

冬天 月子期间可以吃什么水果最好冬天 月子期间可以吃什么水果？那么，在冬天月子水果，能吃到什么呢？Sit 月子我能吃什么水果？冬天Sit月子Eat水果吃一些水果满足人体对纤维素和维生素的需求。冬天 Sit 月子吃什么水果多吃这8种橄榄水果5橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的功效。

Sit 月子可食水果:1。猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量高，有解热止渴、利尿通乳的作用。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

首先了解水果的四性:-3/的四性是指寒、凉、温、热四性，要根据体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。寒凉水果能清热降火，降低人体能量代谢率，降低热量。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。

代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。不适合孕妇水果:1。橘子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐位时食用月子。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通，可以吃。2.西瓜又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但凉性太强，不适合产妇食用。

5橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。6葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干制成后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身益寿的佳品。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。7菠萝菠萝有消渴、助消化、止泻、利尿的作用。

8香蕉香蕉有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。此外，香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。吃月子中的香蕉，还能有效预防长时间卧床和胃肠蠕动不良引起的便秘。但是因为香蕉是凉性的，所以每天不要吃太多。吃之前，将它们浸泡在热水中。

冬天月子这期间可以吃什么水果？本来女性坐在月子是很重要的。如果是在合适的季节，会对身体很有帮助。但是，如果你是坐在-2月子，你要注意的方面很多，除了不要碰冷水，还要注意饮食。那么，在冬天月子水果，能吃到什么呢？冬天Sit月子Eat水果吃一些水果满足人体对纤维素和维生素的需求。但是，你需要在吃的方面有所选择水果。建议吃一些维生素丰富的水果。

孕妇吃的时候要注意水果，太凉了就不要吃水果。吃之前需要用锅蒸一下或者用开水烫一下再吃，不会伤害身体，产后坐月子月子吃一些甜味温和的食物水果对产妇身体有好处，比如山楂，富含碳水化合物，含有钙、铁等，尤其是钙的含量最多在水果。Sit 月子我能吃什么水果？六连:味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉，因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。