产妇月子里能吃银耳汤吗,第一集:坐月子可喝银耳莲子汤

准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖；2.银耳冷水浸泡1小时,所以可以喝月子莲子汤,坐下月子适当喝点莲子汤银耳很有益，银耳有滋阴润肺的功效，还能补脾开胃；莲子可以保证人体内的经络和气血运行更加顺畅,银耳莲子汤主要由银耳和莲子熬制而成,新妈妈坐月子可以喝银耳莲子汤,坐月子喝银耳莲子汤。

新妈妈坐月子可以喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要由银耳和莲子熬制而成。其中银耳性质温和，味甘，具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心健脑的功效。不仅适用于中老年人和病后体虚者，对女性嫩肤美容也有效果。产后妈妈期间适量食用月子可淡化部分孕妇斑；此外，莲子性平，味甘，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效，对产后孕妇也有滋补作用。坐月子喝银耳莲子汤。具体方法，可以借鉴以下方法:1。准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖；2.银耳冷水浸泡1小时。准备好后，去掉粗蒂，切成小块备用；3.锅中放入适量清水，加入莲子，大火10分钟后加入银耳和红枣，煮5分钟；4.转小火，煮1小时左右。在此期间，不时搅拌一下。最后放入冰糖调味后出锅。

坐下月子适当喝点莲子汤银耳很有益，银耳有滋阴润肺的功效，还能补脾开胃；莲子可以保证人体内的经络和气血运行更加顺畅。所以可以喝月子莲子汤，莲子中所含的棉籽糖对产后妇女有很好的滋补作用。产妇有消化不良，脾虚泄泻，恶露淋漓，白带过多，失眠多梦，尿频，适当吃一些莲子也有很好的食疗效果。