担心月子做不好怎么办,月子里老是担心宝宝这不好那不好

生完孩子坐不好怎么办月子？月子坐不好就坐月子难坐的时候怎么坐月子不开心是正常的生理反应，抑郁也是可以理解的。坐着不好，状态不好还是身体不好？俗话说，月子坐不好，如果月子坐不好，不仅会导致身体不好，还会导致生病，俗称月子，那么，如何坐好月子才不会掉队呢。

首先说一下坐月子什么是坐月子，为什么要坐月子，能不能洗澡，吃咸的，能不能有辣椒等等。再说所谓的“月子病”，可以说是祖祖辈辈传下来的。古人传下来的都是原始经验，有些确实是对的。比如女性产褥期出汗多，不能着凉，加上古代保暖条件不好，非常容易感冒。

现在我们的条件好多了。即使是冬天，我们家也很温暖，所以洗澡早就不受限制了。古代所谓的月子做不好，大10岁。本质上是产后出血的并发症。本来不手术，不打抗生素，不输血，产妇大出血结局基本是死亡。而那个侥幸大量出血而没有死亡的孕妇，肯定会并发多器官衰竭损伤，其中一个就是脑垂体。大出血，脑垂体坏死，即使侥幸活下来，体内大部分激素也无法再正常分泌。不仅仅是10岁的问题，你的寿命会大大降低。从此以后，很多人活不到一年。

生完二胎后坐好月子可以补上，但是一定要注意保暖不要感冒，尽量少坐在这里，尽量不要看电视，最好有人照顾月子，如果不能生二胎可以照顾好流产。没错，疾病在月子。在月子里补，就得做一次月子，哪怕很小月子。照顾好它的健康是必要的。日常生活中多加小心就好。生二胎就好了。据说要再生一个孩子才能养孩子月子。老人们这么说，我就病倒了月子。

Sit 月子主要目的是恢复女性分娩时消耗的元气。如果月子坐不好，不仅会导致身体恢复不好，还会导致疾病，俗称月子病。因此，女性在生育前应了解左月子的相关知识，避免疾病的发生。那么，如何坐好月子才不会掉队呢？首先，坐在月子上要避免着凉。如果是在冬天月子，妈妈可以选择哺乳文胸，这是减少感冒的方法之一，可以减少哺乳时皮肤与空气的直接接触。

产后一周内不建议妈妈直接洗澡，最好用擦拭的方式清洁，因为洗澡是特别容易受伤的阶段。如果实在受不了要洗澡，最好在卫生间开一个暖灯，然后把浴缸的温度尽量调高，这样可以加快洗澡的速度。一方面是要避免感冒，另一方面是营养补充。妈妈不应该为了恢复身材而不吃饭，足够的营养可以弥补生产时的消耗。

Sit 月子你要注意调整饮食结构，清淡饮食，均衡饮食，避免油腻、辛辣、刺激、生冷食物，避免接触冷水，做重体力劳动，过于劳累，做剧烈运动，感冒等。月子期间不能洗头洗澡，容易得风湿病。月子期间不要生气，容易得抑郁症。而且不能吃太油腻的东西，不容易出奶。坐在月子时，要保证营养，注意营养的摄入，均衡营养，注意通风换气，注意个人卫生，保持良好的饮食习惯和规律的作息。

如果着凉，可能会导致产后恶露不能正常排出，危害身心健康。另一方面，产妇的身体在月子 period处于修复过程中。刚经历过孕妇分娩的身体非常怕冷，抵抗力会减弱。如果受凉，极有可能危及身体修复，不利于伤口修复。提示:马宝在月子期间一定要做好防冻保暖工作，避免接触冷水和生冷食物。二、忌久坐在人们的旧观念里，一直觉得坐在月子就是卧床休息，不适合下床走动。

注意保暖。中医认为，哺乳期忌食辛辣食物，如辣椒、肉桂、大蒜、胡椒、大麦芽、丁香、芥末、咖啡、浓茶等。忌吃各种冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生瓜、田螺、柿子、柿饼、螃蟹。多吃鸡汤，鲫鱼，鲫鱼汤，猪蹄汤。可以促进泌乳。坐着不好，状态不好还是身体不好？

坐下月子心里不开心也是正常的生理反应，心理上受压迫没什么不好。这也和刚产后气血不足有关，但也要注意产后抑郁症，这个时候家人的理解和关心是很重要的，因为有老公的细心照顾，同时也要调整好自己的心态，一切都不枯燥。其次，在临床资料调查中，还是有很大一部分女性在生完孩子后会感到压抑和抑郁，这和身体的变化有关，突然宝宝心里还有些不舒服，会导致情绪不稳定。如果情况严重，建议进一步检查。