坐月子有哪些误区,产后坐月子的10大误区

1误区一:产后只喝汤，不吃汤渣。有的女性认为产后多喝汤就好，汤渣不用吃。其实汤和肉都很重要，而且即使熬汤后，大部分营养成分还是存在于肉中，所以如果多喝汤，少吃汤渣，会影响身体对营养成分的摄入和吸收。另外，如果每天喝汤过多，可能会导致乳汁分泌过多，导致乳房胀痛，甚至乳腺炎。2误区二:产后多吃鸡蛋。有人认为，产后有必要多吃鸡蛋补充蛋白质。但是，产后多吃鸡蛋并不是更好。鸡蛋吃多了，人体就很难充分吸收。这样一来，会对肠胃造成负担，甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复。所以只要控制每天吃鸡蛋的数量最多4个就可以了。

比如夏天坐月子，你会穿长裤和长衣，然后门窗紧闭；然后在坐月子，经常不走；或者吃太多米饭，或者米粥；或者说每天吃鸡蛋是一种误解。就是不要吹冷风，但是夏天适当的通风也有利于孕妇的恢复。还有常见的误区，夏天一定要穿厚衣服，不能碰冷水，不能洗头，不能洗澡，还要躺在床上。

我觉得最明显的就是接下来一个月不能洗头。只要洗发水的温度合适，洗头后及时保暖吹干头发，下个月就可以洗头了。坐月子有以下误区:1。不能下床走动；2、不要让洗澡水洗头；3.夏天不要开空调；4、经常给哺乳的人喝各种滋补鸡汤。产妇应适当下床活动，有利于排出恶露；可以洗澡洗头，但是需要保暖；夏天可以开空调，但是不要让空调直接吹在妈妈和新生儿身上。

坐月子不能洗澡是个误区。如果不洗澡，妈妈很容易被感染。坐月子空调不能吹也是一个误区。气温太高，不吹空调的女性容易中暑。坐月子不能洗头，这是对传统说法的误解。如果你不洗头，你的头发会越来越少。按照传统说法坐月子期间不能洗澡洗头，这是不对的。你需要及时清理，这样才能保持心情的舒适。坐月子是指女性产后休息的过程，大约持续一个月。

其实老一辈的坐月子模式有很多误区。坐月子在某些方面，不仅会帮助身体快速恢复，还会导致身体出现其他疾病。所以坐月子怎么对身体好？医生提醒:这三个误区要避免。女坐月子汤几乎是必不可少的，喝汤就好。但是要注意煲汤的时间和种类。很多人为了让孕妇快速出奶，产后马上给孕妇喝各种催乳汤，其实是不利于妈妈身体健康的。因为此时孕妇的乳腺导管尚未开通，催乳汤可以增加孕妇的产奶量，但不能顺利排出，最终会导致乳汁增多，给孕妇带来剧烈的疼痛，所以最好等孕妇乳腺导管完全开通后再吃。

在打理下一个月的时候，避免这些误区。母亲与儿媳的关系更好。生完孩子后，她们要经历坐月子的过程。如果坐得不好，很容易陷入病根，可能会伴随一生。老一辈对坐月子还是有很多顾虑的，比如不洗头不洗澡，不刷牙不吹头发等等。然而坐月子需要注意的事情很多，但是一些老的做法不切实际，不科学，不仅不利于身体恢复，还可能带来很多身体和心理上的创伤。所以，女性不必太在意洗头洗澡的问题，只要时间合理，水温适宜，洗后很快晾干，一般不会有大问题。

1洗澡不洗头的传统坐月子强调不能洗头洗澡。但事实上，女性在接下来的一个月里会大量出汗，孕期增加的血量要排出去。而且因为恶露，要特别注意会阴的清洁，每天用清水冲洗流出的血，否则可能会增加产褥感染的风险。所以孕妇注意个人卫生很重要，要避免洗头洗澡。2 坐月子不下床的传统坐月子，强调“坐”一个月，所以我觉得自己不能轻易下床。但实际上，由于产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群。

3坐月子传统的“闷坐月子”坐月子强调不准吹。即使在炎热的夏天，房间的门窗也必须关闭，产妇必须穿上长衣服和裤子甚至用被子盖住坐月子。其实室内空气不流通，天气闷热，孕妇很容易中暑。因此，产房应适当开窗通风，但应避免通流和空调，以免感冒。4 坐月子不吃盐的传统坐月子，认为饭菜中放盐会影响泌乳，所以很多产妇的饮食无味。

1，坐月子无盐。对每个人来说，盐都很重要。如果一天不吃两顿饭，可能就什么都不是了。一天两天不吃东西，很多人会觉得少。但是在坐月子的传统方式中，有些老人总认为坐月子不能吃盐，因为吃盐会影响恢复和母乳，对宝宝不好。但实际上，如果人一个月不吃盐，其实是很难的。孕妇的食欲会受到影响，也会影响体液的平衡，导致人精神不振，身体不好。

2.坐月子不要洗头洗澡。还有很多人认同坐月子不能洗头洗澡，所以很多产妇忍着不洗坐月子，但其实对于产后恢复来说，卫生也很重要。一个月不洗，冬天还好，夏天太硬，估计很臭，还容易感染滋生细菌，坐月子不能感冒，但不能洗头。如果采取适当的保护措施，其实是可以洗的，只是注意产后一周内不合适，可以等到一周后。如果是剖腹产，建议十天后再洗。