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生孩子对女人来说是一件很重要的事情。之后需要时间调理，通过吃一些有营养的东西来补充营养。但是很多人都抵挡不住喜欢的食物的诱惑，但是产后的饮食很重要。那么产后8天可以吃板栗吗？产后8天可以吃板栗吗？栗子炖鸡是非常有名的食物。这个菜好吃好喝，很好吃。它有很多优点，如滋补效果好，特别是对肾虚的人。不过这种食物的制作方法也很有讲究。很多人做不出正宗的栗子炖鸡。那么产后女性可以吃这种食物吗？

产妇产后可以吃栗子炖鸡。而且板栗有养胃、健脾、补肾、强筋的作用。《本草纲目》:“栗子味甘、温，入脾、胃、肾经。””唐代孙思邈说:“栗子也是肾之果，肾病要吃。“《本草纲目》指出:“栗子能治肾虚、腰腿无力、补肾、健胃。”“有的人内冷，腹泻如注，吃二三十个栗子就好了。“苏东坡的弟弟苏子有曾写过一首赞美栗子食疗功效的诗，说“老了腰足病，山翁传之。

坐月子可食用栗子。坐月子饮食注意事项包括以下几个方面:1。坐月子注意饮食营养清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，引起不适，也会导致恶露增多，贫血。2.-0期间，由于胃肠功能尚未完全恢复，饮食最好清淡易消化，如鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等。这些食物更容易吸收，避免消化不良。3、月子期间身体虚弱，需要多吃高蛋白食物，可以增强自己的体质，比如吃瘦肉、鱼、虾，多喝牛奶、豆浆等。

5、生产时会有出血，容易引起贫血症状。建议多吃红枣、阿胶、猪肝等食物补血。坐月子是女人脆弱的阶段。首先，女性要注意休息，饮食清淡。同时，他们在此期间不能负重，主要是因为如果负重会引起盆底器官脱垂等疾病。还要注意保护自己不生病，因为此时抵抗力较弱，一旦生病，很容易导致更严重的后果。

栗子核桃和花生属于坚果类，产妇可以适当食用，但不宜过量食用，应以日常饮食均衡为主。可以吃，把这些坚果糊起来会更好，对人的牙齿坐月子有好处。核桃营养丰富，宝宝喝了妈妈的奶会吸收一些，健康又聪明。而板栗则含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，具有健脾养胃、补肾强筋的作用。