坐月子，这些不科学的“老话”应该被摒弃。1.不要洗头和洗澡。很多老人认为产妇生完孩子坐月子期间应该禁止洗头洗澡。在他们的认知里，产妇生完孩子后，身体处于非常虚弱的状态。如果这个时候洗头洗澡，会头疼，会感冒，甚至会着凉。如果处理不好，将来会陷入根本原因。但如果是这样的话，那么产妇的个人卫生情况实际上已经被忽略了。另外，产妇你还要带孩子，还要喂孩子。不洗澡不洗头，必然会让孩子感染细菌。
提示:产妇平时可以用热水擦拭身体，也可以用棉签蘸水轻轻清洁头皮和头发。如果完全用水洗，最好在产后两周左右开始，不用等到下个月结束。2.不能吹头，风扇，空调。不能吹电扇和空调，因为老人担心产妇会因为这个“进风”，导致以后感冒，头疼，是病根。有的产妇夏天坐月子烈日下不准开风扇和空调，还裹着厚衣服盖着厚被子。可想而知有多难受。
5、该如何科学的 坐月子?要多吃新鲜的水果蔬菜，增加维生素的摄入，促进肠胃蠕动，改善肠胃消化，增强体质。多注意休息，做到每天睡眠时间充足，不熬夜，少看手机。不要一直躺在床上，要适当做户外运动，根据自己的实际情况增加运动量。从而改善自己的体质，增强免疫力。坐月子期间要保持清洁，保持心情愉快，多规律休息，适当运动，提高免疫力，避免生病，并随时观察子宫收缩情况，观察恶露的颜色和数量，杜绝性生活。
6、如何科学的 坐月子?坐月子是刚生完宝宝的新妈妈们必须经历的事情。坐月子不是简单的事情，一定要重视，不然以后陷入非议会很麻烦。传统坐月子有很多关于坐月子的禁忌，但传统未必可靠。传统的坐月子的很多做法都不利于健康，甚至会带来危害。那么，如何科学地坐月子？1.注意休息是坐月子的重中之重。产后一定要在家休息，注意休息，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。
2、注意观察恶露的颜色，产后注意观察恶露的颜色。恶露的颜色通常由红变白，数量逐渐减少，从血腥味到无味。一般一个月后就要出院了。如果恶露不洁或异常，要及时就诊。产后6周记得去医院做产后检查。3、保持产后快乐女性由于生理变化，精神相对脆弱，再加上压力增大，可能会出现产后抑郁。所以在家里一定要维持一个幸福的氛围，尤其是丈夫要多体谅妻子，在精神上和生活上给予支持。
7、如何才能坐好月子中国的老人认为坐月子坐不好，一辈子都治不好病。所以坐月子已经成为我国的一种习俗，但也是有道理的。那么怎样才能做好呢？1.分娩过程中睡眠充足，产妇孩子经历了成年人难以想象的困难，无论是生理上还是心理上都很疲惫，整个人因为出血而非常虚弱，所以产后好好休息对他们来说是最重要的。坐月子期间，家里其他人可以帮忙照顾宝宝，让产妇尽量多休息，多吃有营养易消化的食物，让体力尽快恢复。
产后不要做繁重的家务，否则会诱发子宫出血。3、注意卫生清洁，月子里的分泌物会比平时多，所以要及时清洁，可以勤洗脸，勤刷牙，勤换衣服，饭后用温水漱口。室内要注意通风，控制好温度，不要忽上忽下。4.禁止产后子宫未恢复正常，所以禁止同房。如果强行同房，会导致女性患妇科疾病的几率增加。
8、孕妇如何做月子坐月子是中国人的既定习俗。月子坐得是否合适，关系到产后恢复和宝宝健康，尤其是夏天。坐月子吃什么最好？怎么穿？应该注意什么等。，文章《夏天怎么样坐月子》告诉你产妇If Science坐月子。1.保证房间里有新鲜空气，这对产妇和宝宝的健康非常重要，所以放在第一位；但是流动的空气一定不能直接吹向大人和婴儿！开窗通风的时候可以拉上窗帘，把另一边的门窗开合度调节到合适的位置。建议早晚通风换气，改善空气质量。2.夏天坐月子清洁工怎么样？
洗澡的话需要家人陪同。如果产妇太虚弱不能站着洗澡，可以使用产妇免冲洗产品，夏天浴室温度可以保持在室温，同时注意避风。如果洗澡，洗澡水温要保持在35℃和37℃左右，夏天不宜用较凉的水洗澡，以免恶露排出不良，造成日后腹痛、月经不调、身体疼痛。现在很多新妈妈选择取暖，不洗发帽，不洗澡棉，避免着凉，同时也要注意避风。
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