做月子吃红秋葵的做法大全

有两种好吃的方法。第一道是秋葵炒鸡蛋，很嫩，第二道是凉拌秋葵，很爽口。你可以选择做凉菜，你会得到很好的口感，而且你也会得到很好的营养吸收，所以你可以美容养颜。可以凉拌秋葵，炒鸡蛋，炒洋葱，炒洋葱。可以用来做秋葵烤牛肉。有凉拌秋葵，蒜蓉秋葵，秋葵炒鸡蛋，秋葵蒸鸡蛋，蚝油秋葵。方法很简单。

是当之无愧的新型健康蔬菜。秋葵中特殊的黏液也能保护胃黏膜。特别适合患有胃炎、癌症、胃溃疡、贫血和消化不良的人食用。第一，黄秋葵炒牛肉这道菜不仅好吃，而且搭配肉和蔬菜也很有营养。需要牛筋、秋葵、番茄、洋葱、白粉、植物油、酒、番茄酱、酱油、1/2茶匙糖、1/2茶匙盐。具体做法是将牛筋肉放入沸水中2分钟，取出反纹，切成2厘米厚的薄片。

【秋葵炒肉】五花肉30g秋葵200g红椒50g鸡精3g盐5g植物油2汤匙酱油1.5汤匙姜2片豆豉1汤匙做法1。五花肉洗净，秋葵如果在冷水中加入适量黄酒，用盐泡洗净。2.锅中烧开水，放入秋葵和红椒煮，取出放凉，切片。酥肉不用炖，冷却后切成薄片，越薄越好。4.烧热锅放植物油冷却，放姜片，放入五花肉片翻炒片刻，翻炒至肉油。5.加入1勺豆豉和酱油调味上色，然后加入秋葵和红椒翻炒，加入少许盐和鸡精调味。然后就可以得到莲藕秋葵了。

油浸秋葵食材:秋葵10个、油适量、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、蚝油1汤匙、米醋1汤匙、香油适量、鸡精适量；1.将秋葵洗净，去蒂，沸水中加入几滴食用油，将秋葵焯一分钟左右，迅速捞出，放入冰水中。2.切好凉的秋葵。3.葱白切丝备用，把切好的葱白放在秋葵上，再放上切好的干辣椒丝。4.取一汤匙蚝油、一汤匙米醋、几滴香油和少许鸡精混合碗汁备用。

6.趁热把烧过的花椒油倒在菜上。7.将准备好的碗汁倒在菜上，拌匀。秋葵鸡肉沙拉食材:秋葵、鸡肉、番茄、柠檬、黑胡椒、青芥末、盐、橄榄油。1.秋葵切半，用开水焯5分钟取出，鸡肉放热油中煸炒备用，番茄切半备用。2.将上述原料放入容器中，加入盐、黑胡椒、橄榄油和绿芥末，挤柠檬汁拌匀。

秋葵炒鸡丁材料秋葵200g鸡胸肉120g水淀粉3g料酒1茶匙色拉油1茶匙黑胡椒、盐、酱油2茶匙鸡精，以及适量制作步骤1。秋葵用清水洗净，去鸡丁。2.鸡胸肉洗净切块，用料酒、淀粉、黑胡椒腌制15分钟。3.锅中加入油，煨至五六成热。中火翻炒鸡丁变色。4.加入秋葵继续翻炒。最后加入适量盐鸡精、酱油调味至熟。秋葵蛋羹食材秋葵2个鸡蛋2个盐少量酱油1勺制作步骤1。秋葵洗净，切成小块，去蒂。

这两年，秋葵成了网络名人中的著名蔬菜。秋葵能成为网络名人，一方面是因为它漂亮的脸蛋和独特的味道，另一方面是因为它的营养。在我们的印象中，秋葵鲜嫩翠绿，十分抢眼，引人注目。然而这只是秋葵呈现给我们的一面。黄秋葵又名猪屎豆、咖啡黄葵、茄子等。品种很多，绿色(包括深绿、绿色、浅绿色)秋葵、紫色红秋葵。

我们平时吃的比较多的是“秋葵”。黄秋葵是一种新型的健康蔬菜，营养价值很高，富含矿物质，已被许多国家定位为运动员的蔬菜，当季鲜秋葵口感清爽，香味浓郁，入口鲜嫩不油腻，口感极佳。我们在吃秋葵的时候，既可以直接泡水吃，也可以做一个葱白味的凉拌，吃起来又香又滑，另外，炒、煎、炖、做沙拉、做汤菜也是很好吃的秋葵做法。