月子吃鱼胶

哺乳期，产妇最重要的是让自己的乳汁充分分泌，这样才能保证新生儿需要的营养。这个时候一般会吃一些鱼胶因为鱼胶对哺乳期的女性有好处，那么有什么好处呢？鱼胶有利于补充身体所需的胶原蛋白，使皮肤光滑。女人生完孩子后，通常会因为很累，失去活力而显得苍老。如果能适当的吃鱼胶在一定程度上补充身体皮肤所需的水分，会让皮肤更加饱满，让哺乳期的女性更加美丽，所以很多女性都会适当的吃一些。

因为新生儿喝的是母乳，产妇体内的钙自然会通过乳汁作用于新生儿。而且补钙还可以避免牙齿问题，一定程度上预防龋齿。鱼胶还能淡化黑眼圈。产后由于哺乳的需要，生活作息昼夜颠倒，鱼胶恰好激活了眼睛下方皮肤表面的纤维细胞，可以淡化黑眼圈。鱼胶一定会受到很多爱美女性的喜爱。

剖腹产后多久可以吃鱼胶剖腹产10天后，恶露基本排尽就可以吃了。鱼胶它的营养价值非常高，容易被吸收。能滋阴补肾，益气养血，促进伤口愈合，帮助产后恢复。但不适合产妇在恶露期间食用鱼胶，最好在剖腹产10天后恶露基本排尽时食用。但是鱼胶一次不要吃太多，一次只吃10g左右，吃多了会补回来的。产后食用鱼胶注意事项1。剖腹产10天后恶露基本可以排出再吃鱼胶。

4.高脂血症的产妇不要吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，还含有高胆固醇，所以量要控制得很少，大概每次不超过10克，一个月吃一次的周期不要超过两次。5.鱼胶不宜与凉性食物同食，如黄瓜、西瓜等蔬果，也不宜饭后立即饮用一些冰镇饮料，以免引起身体不适。6.吃饭时不宜大量饮用啤酒鱼胶，否则会产生过多的尿酸，导致痛风。

孕妇可以吃鱼胶，不仅可以吃，而且鱼胶对孕妇身体非常好，尤其是剖腹产的女性。鱼胶具有较高的胶原蛋白，更有利于孕妇伤口的恢复。所以产后女性如果能吃的话可以吃一些鱼胶来补充营养。Sit 月子饮食禁忌:1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。

谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。

产妇消化能力差，用粥代替对产妇身体更有利。怎样才能把月子里的粥做得营养又适合产妇？推荐几种粥的做法鱼胶。1红豆黑米鱼胶粥材料:鱼胶、红豆、黑米、糙米、冰糖。合适的方法:1。将泡好的鱼胶洗净切块备用。2.红豆、黑米、糙米提前泡好，洗净备用。3.将红豆、黑米、糙米用水煮开，然后转小火煮。期间加鱼胶，煮1520分钟。最后加入冰糖，煮至糖融化。

2花生紫米鱼胶粥材料:鱼胶、紫米、花生、冰糖适量做法:1。将泡好的鱼胶洗净切块备用，2.紫米和花生提前泡好，洗净。3.将紫米和花生用水煮开，然后转小火煮，加鱼胶煮1520分钟。最后加入冰糖，煮至糖融化，可在月子期间及哺乳期调养，补血养血，健脾益胃。3花生、红枣、小米鱼胶粥材料:鱼胶、小米、花生、红枣、冰糖，合适的做法:1。将泡好的鱼胶洗净，切块备用。