想知道做个月子

怎么做月子怎么坐月子？如何正确做月子-百度宝宝知道坐月子是女人一生中改善体质最好的机会。怎么做月子-百度宝宝知道怎么坐好月子，很多小问题过去可以改善，坐不好月子可以留下很多问题，注意事项:Sit 月子的饮食原则如下:1，食物要松软可口，易于消化吸收；2、少吃多餐；3、素食，清淡适宜；产后怎么办月子-百度宝宝都知道中国的传统习惯是产后坐月子，但是月子应该怎么坐。

传统说:月子不能在房间里洗头洗澡，怕受凉受风。其实这种认知是错误的。1.月子产妇要每天用温水清洗外阴，勤换护垫，保持清洁干燥，主要是因为分泌物会比较多，恶露会在46周左右排出。2.产后一周可以洗头洗澡。只能洗澡，不能泡澡，以免被用过的水感染。一般6周就可以洗澡了。3.房间需要通风，室内温度不要太高，不要关门窗，任何时候都不要盖厚被子，尤其是夏天，这样很危险，以免中暑。

5.怀孕和分娩后，产妇内分泌发生变化，使骨骼、关节和韧带松弛、缺钙，容易引起腰疼、关节痛。所以产妇要适当运动，注意补钙，不要过度劳累。腰腿痛过段时间就好了。6.尤其是丈夫需要明白产后的妻子会有情绪焦虑等。，而且要维持一个幸福的家庭氛围，不是因为女人味，而是因为身体荷尔蒙的变化。7.产后几小时内饮食需为半流质或流质食物，不宜吃全蛋，这样难以消化，增加胃肠道负担。

也尊重她。给他最好的照顾。月子中的不愉快是无法忍受的。妇科医生的建议。1.产后每天刷牙。如果不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生，引发口腔疾病。2.月子妈妈可以洗澡了。产后3天，剖宫产后7 ~ 14天，可以洗澡；水温38-42℃，时间短。及时擦干身体和头发。3.夏天产褥期可以开空调。新妈妈出汗多，夏天天气热，容易滋生细菌，诱发一些疾病。

另外，注意每天开窗通风半小时，避免空调直吹。4.坐的期间可以吃水果月子。水果含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维。适当食用水果可以促进消化，缓解便秘。合理用眼。应该少看电视，电脑，手机，书，但是不能看。注意事项:Sit 月子的饮食原则如下:1。食物要松软可口，易于消化吸收；2、少吃多餐；3、素食，清淡适宜；

中国的传统习惯是坐位月子生完孩子，但是月子怎么坐？需要注意什么？新妈妈产后需要注意的问题很多，坐位月子看电视的问题也不容忽视。但是新妈妈产后应该怎么坐月子呢？怎样才能让身体恢复的更好？近日，有读者张女士求助。张女士还有半个月就要生了。她听说坐在月子时不能上网、看书、看电视，说如果在月子期间经常看电视、看书，视力会下降。张女士想知道这种说法是否合理？

因为无论是顺产还是剖腹产，产妇的视网膜都会有水肿，所以你一定要等到视网膜水肿吸收后再看书或者看电视。而且眼睛疲劳还会导致视力不好，所以月子的后半段孕妇可以看书或者看电视，但是要注意不要看太久，以免眼睛疲劳。总之产后新妈妈一定要重视，否则容易影响眼部问题，引发疾病。做好月子让身体恢复的更好。

Sit 月子是女人一生中改善健康的最好机会。如果你没有坐好月子，会为你以后的健康埋下隐患。中国人讲究坐月子。不要以为是迷信。很多都是有道理的。一、生活上要注意:1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。

内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。前两周只能用温酒洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。4.用开水洗脸刷牙至温热后再使用。

Sit 月子是女人一生中改善体质的最好机会。如果你没有坐好月子，会为你以后的健康埋下隐患。中国人讲究坐月子。不要以为是迷信。很多都是有道理的。一、生活上要注意:1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。

内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。前两周只能用温酒洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。4.用开水洗脸刷牙至温热后再使用。

Sit 月子坐得好，很多小毛病都可以过去改善，坐得不好，一大堆毛病都可以留下来。生完孩子后，不宜过多站立，因为生孩子时子宫松弛，容易脱落。出生后十五天内，要卧床休息，因为站的太多，以后容易摔倒腰酸背痛。不要在生水里跑，洗澡用开水，凉到可以洗澡后再洗。也可以洗头，但洗完后要马上用吹风机吹干。不要吃太烫的东西，因为妈妈和宝宝容易生气。

Sit 月子注:现在的女性多受西式教育，可能不太认同sit 月子的一些禁忌。但是我们中医会说，很多古话是有科学依据的，你还是遵守一下吧，防患于未然要比亡羊补牢容易得多！1.产后24小时内一定要尽量躺下。如果要起床上厕所，记得要慢慢坐起来半个小时才能下地，否则很容易因为脑缺血而昏迷。