月子小米粥鸡蛋,月子期间天天吃小米粥和鸡蛋好吗

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女性生孩子一定要注意月子中的30天黄金恢复期。不夸张的说，坐月子是女人的第二次重生。所以，照顾好自己的身体，也是对自己和家人的负责。01传统烹饪月子，小米粥 鸡蛋，不加盐不放油。听我妈说，我以前坐过月子，但是不能吃盐和油，就吃。一个80岁的老乡月子听说一顿饭能吃一大碗海小米粥，加八鸡蛋。我想她应该吐了。

因为孕妇成为产妇，生完孩子就要痛苦地流汗，生完孩子就要热汗。坐下来月子如果不吃盐，体液和电解质的平衡就会被打破，人就容易疲劳和厌烦。怎么做？不能科学合理的伺候老婆月子，所以在经济条件允许的情况下，请个高级月嫂。专注:专业的人，做专业的事，花钱买服务。毕竟健康的身体比什么都好。(1)饮食宜清淡。不是说产妇在坐位月子的过程中不吃肉不吃油不吃盐，而是要结合产妇出奶的情况，合理饮食，少放盐少放油。

第一天，小米油，水煮鸡蛋，红糖(早上)鸡汤和鸡丝手工面，鸡蛋(中午)小米粥，鸡蛋，牛奶优先。小米粥、红糖、鸡蛋(上午)小米粥、馒头、炖猪蹄(中午)、鸡汤手工面、鸡蛋、第四天牛奶(晚上)、/1233(中午)小米粥、馒头、水煮鸡蛋、牛奶(晚)小米粥，红糖，包子，(上午)猪肉水饺，炖鸡(下午)小米粥，红糖，馒头，炒丝瓜(晚上)米饭凉了，月子尽量不要吃，炖鸡和猪。

生化汤有助于排出恶露。米酒我不知道。它可能有助于温暖身体。小米粥对身体有益，因为小米是最小的谷物，单位体积所含营养最高。鸡蛋性温，能补益身体。红糖促进血液循环，可以同时帮助排出恶露和温血。所以我的建议如下:1。产后前七天吃生化汤，快速排出恶露。七天后可以吃，但不要吃2、小米红豆粥，温热身体。月子里不加红糖，因为有的人可能恶露多。Out 月子可以加红糖。

真可怜。我拿三个月子，我吃鸡，吃鱼，吃肉，吃猪肚，吃不到哪里来的奶。这样吃太神奇了，我严重抗议，Sit 月子什么都可以吃，但是不要吃凉的东西。鸡蛋需要限制数量，产妇运动量小，如果她吃得太多，就会精力过剩，导致肥胖。尽量不要碰冷水，哺乳期，妈妈每天需要1200毫克的钙和400800国际单位的维生素D，必须补充。母乳有一个特点，就是需要维持一定量的钙，如果母乳中没有钙，就要利用母亲体内的钙来维持含量。