出月子几天可以吃水果,孕妇产后三天可吃水果保持营养均衡

但是由于水果中有一部分是寒凉的，吃多了容易导致胃痛，所以建议孕妇不要一次吃太多水果在吃的同时水果，也要注意其他营养素的摄入，保证营养均衡，让身体恢复得更快,有西瓜、橘子、樱桃、葡萄、哈密瓜、香瓜等等水果产妇当季都可以吃，但是产妇吃的时候要注意量水果尽量让食物的品种水果更丰富,通常，产后三天就可以吃水果了，因为水果富含维生素和矿物质，有助于孕妇的健康,产妇第三天想吃水果可以选香蕉。

通常，产后三天就可以吃水果了，因为水果富含维生素和矿物质，有助于孕妇的健康。而水果的一部分也富含铁，因为产妇在生产过程中失血过多，所以多吃富含铁的水果也有一定的补血作用，但是由于水果中有一部分是寒凉的，吃多了容易导致胃痛，所以建议孕妇不要一次吃太多水果在吃的同时水果，也要注意其他营养素的摄入，保证营养均衡，让身体恢复得更快。产妇第三天想吃水果可以选香蕉，很多女性产后都会便秘，香蕉有很好的通便作用。橘子水果也不错，富含维生素C，有止血作用，但容易上火，不要多吃，有西瓜、橘子、樱桃、葡萄、哈密瓜、香瓜等等水果产妇当季都可以吃，但是产妇吃的时候要注意量水果尽量让食物的品种水果更丰富。