奶水少不够，奶水不够怎么办

本文目录一览

1，奶水不够怎么办
2，奶水不足怎么办
3，奶水不足怎么解决
4，奶水少怎么办
5，乳汁不足怎么办
6，奶水不足怎样调理

1，奶水不够怎么办

你好，奶水不足的话，应该是与自身体质或内分泌方面的问题有关，可以适当按摩一下乳房部位，或吃点猪蹄有一定效果。

喂奶粉

奶水不够怎么办

2，奶水不足怎么办

吃猪蹄

奶水不足除了饮食方面的原因外，还有自身的情况，如产后气血虚是最常见的，建议看看中医，让中医辨证施治，调理一下，再配合合理的饮食会让奶水充足的。多吃些含胶质类多的食物，如猪蹄、排骨汤，还要添加合适的蔬菜，如土豆、白菜、木耳、银耳、蘑菇等等，大枣、枸杞及桂圆也是适合产后进补的东西。最好在中医辨证施治的基础上疗效更好！

奶水不足怎么办

3，奶水不足怎么解决

要让她多吸啊,而且自身也要多吃些有奶水的食物,我宝宝出生的第一个月也是一直奶水不够,每次没隔多久就要吃,睡觉也睡不长,但是我都一直坚持让她吸,吃空奶水后才可以吃其它的东西.一个月下来,虽然很累,但是一直到现在我宝宝五个月了,我基本都是母乳喂养的

奶水不足怎么解决

4，奶水少怎么办

猪脚煲木瓜或黄豆或花生，很见效的。

喝点肉丝汤，汤好了以后要放点醋进去，我那时候也那样，别因为不够宝宝吃就不让宝宝吃，要让宝宝多吃几次，没有那个妈妈的奶不够宝宝吃，只有不想喂奶的妈妈，能吃母乳还是别让宝宝吃奶粉，既累还无法控制奶的温度，吃的热了怕把宝宝烫到，冷了又怕宝宝生病，还是母乳好！

医生说给我的是，青木瓜煲鱼汤。喝多点汤，会有的。

我这个很有效，来的快，黄酒吨鸡蛋。开水后将鸡蛋打进去，打和包的。等鸡蛋七分熟时倒入黄酒，如水350ml黄酒4酒杯即可，黄酒不会醉放心。依口味加减。出锅时加点红糖更好！吃一两天就有效果，

喝米酒汤，花生顿猪踢

5，乳汁不足怎么办

妈妈产后乳汁不足，主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。钙是体内多种酶的激活剂，当体内钙缺乏时，蛋白质、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用，就会产生乳汁不足现象，所以补钙对哺乳期的妈妈来说，补钙来不得半点马虎。曾经服用过艾贝斯的乳金盖乳清粉软胶囊，效果挺不错的。希望能帮到你。

乳汁不足，喝奶水的汤：鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等等。食量不大的，可以加餐，这样奶水来的快。

亲，乳汁不足的话就需要多喝些下奶的汤水的，如排骨汤，鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等等都是可以的，还可以多喝牛奶，也有助于下奶的，平常还要让宝宝多吸，宝宝吸的越多奶就越多的。

母乳不足的话就应该让孩子多吸允的啊。这种是可以刺激乳房分泌乳汁的哦，保持充足的睡眠和好心情这样子是有利于下奶啊。多喝些汤水了

添加奶粉啊，我宝宝就是混合喂养，喝的是德国的特福芬的有机奶粉，口味清淡接近母乳，还不上火，有机的喝着放心，很不错

6，奶水不足怎样调理

同意楼上的说法，鱼头鱼骨煲木瓜，鸡蛋姜汤，猪脚木瓜花生，甜醋鸡蛋猪脚姜

几乎所有的妈妈都会有一段时间怀疑自己有奶水不足的情况，特别是在刚开始母乳喂养的时候。但是许多专家都认为，真正奶水不足的情况是极其罕见的。　　很多女性认为自己的奶水不足，有些妈妈当被问到为什么没有母乳喂养或母乳喂养的时间很短时，她们的第一个理由就是“奶水不足”，但事实往往并非如此。　　当你不再觉得有强烈的泌乳反射、不再觉得乳房胀，或者乳头不再漏奶时，可能会以为自己奶水不足。其实这些都是正常的，而且恰恰说明你的身体适应了喂养宝宝的需要。　　当宝宝在经历快速发育期时，会需要吃比平时更多的奶，你也许会因此怀疑自己奶水不足。还有些宝宝只是吃得更快、更多，所以吃奶时间变得更短，这也会让你以为自己奶水不足了。　　也许有时候一些妈妈的确没有竭尽所能下奶，但对大多数妈妈来说，了解母乳喂养的过程后，就可以解决这一问题。只有大约2%的妈妈是真正因为身体的原因，无法分泌足够的乳汁。奶水不足的原因　　对大多数女性来说，真正的问题在于吃奶，而不是下奶。她们能分泌很多乳汁，但是因为宝宝吃奶的姿势不对，没有有效地吃到奶，所以，总是表现出奶水不足。　　乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要，他吃得越多，你分泌的母乳就越多。如果你的奶水暂时不足，可能是以下原因造成的： ? 你有乳头疼痛的情况，觉得喂奶很痛苦。 ? 你的宝宝爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间。 ? 你的宝宝可能经常用安抚奶嘴，这会减少他吃母乳的时间。 ? 你过早地给宝宝添加了配方奶，增加了他的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。 ? 你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。2个月以下的宝宝都应该按需喂养，即他需要就喂他，喂奶的时间间隔由宝宝决定。 ? 你最近睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，它们都会使你出现奶水不足。　　对少数女性来说，一些生理或身体上的情况，比如体内激素紊乱或乳房受伤／手术等，都可能导致奶水不足。以下是一些可能引起奶水不足的疾病： ? 甲状腺水平低（有时候甲状腺水平高也有问题）。 ? 你在生产时或产后大量失血，在你恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。 ? 一部分胎盘残余仍然留在子宫里，在排出或取出前，可能会让你奶水不足。 ? 服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂（如仿麻黄碱）的感冒药。但事实上，由于母乳对宝宝是如此重要，大部分有以上情况的妈妈仍能够有足够的奶水来喂宝宝。帮助你产后下奶的八大方法下奶方法一：产后尽早开奶　　如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。下奶方法二：让宝宝多吸吮　　宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。如果可能，你最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8～10次奶，甚至更多。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房　　“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响，乳房在激素影响下制造乳汁时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空，量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反，如果你没有吸空乳房，下次的泌乳量反而会相应减少。下奶方法四：不过早补充配方奶　　如果你过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶。所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物（如配方奶）。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养？下奶方法五：乳头有问题时也别放弃喂奶　　如果在你喂奶的过程中，出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮最有效，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整，多半很快就会改善。乳头破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。下奶方法六：根据乳头情况处理　　对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。下奶方法七：调节好心态和情绪，保证休息　　你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。当然，你也要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙，你就可以在白天多休息一会儿了。下奶方法八：均衡饮食，注意补充水分　　你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。　　你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。了解哺乳期间如何均衡饮食。　　母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。　　如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你就能避免脂肪的囤积。　　此外，你还可以学习乳房护理的方法，教宝宝正确的吸吮，来保证顺利下奶。

多喝些鲫鱼汤和猪蹄汤

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