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1,做月头7天吃啥

你好忌急于喝催奶汤、忌多吃母鸡,宜多吃公鸡、忌多吃红糖。坐月子的饮食还是以温补为主,产后应多补充水份。可以喝1点蛋汤、鱼汤等较为平淡的汤
主要就是小米粥
不要吃油性太大的食品,喝点鱼汤,骨头汤和鸡汤先不要食用,小米粥、红糖、鸡蛋每天是必须吃得
1般都是红糖、小米粥、鸡蛋
多吃鱼汤,鸡汤,这样下奶快!
鱼汤鸡蛋这样快

做月头7天吃啥

2,坐月子都应该吃什么呀

主要的是要多喝汤,多吃新鲜水果蔬菜防止便秘
鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、鸡蛋、牛奶等都可以的
我老婆坐月子的时候,头七天只吃姜蛋炒饭,过了七天后,就喝猪脚鸡蛋姜醋,吃鸡肉,反正是大补营养的东西,但不要吃药材,过了一百天基本上什么都可以吃了。哦,补充一句,我老婆是广东人。因各地的风俗不同,坐月子的时候的饮食也是不同的,不过基本上是补身体的东西,鸡肉是必须的。
坐月子可多吃些下奶的食物,如新鲜的鲫鱼汤,花生木瓜猪脚汤,乌鸡汤等等,这些食物对于产后下奶,补血补气都是非常有益的,多吃对产妇,对宝宝都是有益的.
月子期间身体处于恢复期 各个部位都处于虚弱阶段 所以饮食上要注意营养的同时 多选择软的 烂的 容易消化的 热的 对身体的恢复比较有利 不会导致落下病根

坐月子都应该吃什么呀

3,月子里吃些什么比较好

产后宜多喝汤,产后应多补充水分.不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的.你可以喝一点蛋汤,鱼汤等较为清淡的汤,汤不要过咸.油汤最好要少喝,汤中的油多了,奶水中的脂肪量也会增加,新生儿的消化功能还不完备,奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子.产后应忌生冷,从医学的角度来说,产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒.因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃.如冷饮,冷菜,凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃.一些凉拌的菜未经高温消毒,新妈妈产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病.一些寒性的水果,如西瓜,梨等不宜多食,对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子.当然,在夏季可以少量食用,注意量不宜多.产后吃蔬菜水果,对于体质较虚的人来说,宜少吃苦瓜,枸杞菜,萝卜缨,芹菜等过于凉性的的菜肴.产后忌吃辛辣温燥食物,因为辛辣温燥食物可助内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮,大便秘结或痔疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此饮食宜清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭,蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜,辣椒,胡椒,茴香,酒,韭菜等辛辣温燥食物和调味香料.

月子里吃些什么比较好


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