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1，吃什么奶水多还不会胖的

木有的吧，奶水里面都是含有脂肪的
你别老在床上逑着就不会发胖，恢复也会比较快。

吃什么奶水多还不会胖的

2，怎样吃才能让母乳多且不会长胖

多喝汤，小米汤，大米汤，玉米面汤，卖面汤等各种汤
多吃高蛋白的食物，少食多餐，不要吃太油腻，油炸的高脂肪的食物坚决拒绝，夜宵尽量不吃或者少吃，吃点瘦肉喝点汤，不吃肥肉什么的也不会长太多肉的。

怎样吃才能让母乳多且不会长胖

3，做月子应该吃些什么东西吃那些东西既营养又脂肪少

南方的糟粕知道吗要是习惯吃 挺好的 ,营养,产后元气大伤吃这个可以补.先不要想减肥身体健康第一位,面条也挺好,怎么吃都不胖,不过少吃多餐最好.
鸡蛋羹 小米粥 炖牛肉 炖鸡块
鱼、海鲜是首选。少吃炖的食品。食物炖的时间越长，营养越少，脂肪越高。你可以参照哈小S的产后食谱。希望您早日恢复身材，宝宝健康成长！
小米卧鸡蛋在加红糖的 还要喝鸡汤 吃猪蹄 这样一来才有奶水才能有东西给宝宝吃 想减肥怕胖 等以后宝宝大一点你为他操心忙碌的时候自然就瘦拉
大棒骨汤 有营养还不长肉

做月子应该吃些什么东西吃那些东西既营养又脂肪少

4，哺乳期妇女吃什么下奶还不发胖

首先~你亲自给宝宝哺乳是值得鼓励的 纠正你个错误~ 妊娠期间体重的增长是正常的~ 大约10~15KG左右的增重是比较标准和健康的~ 哺乳期间~ 体重是逐渐下降的~ 哺乳的4大好处~ 1 享受为人母的天伦之乐 2 收缩子宫避免产后出血 3 大大减少你以后乳腺癌的几率 4 大量消耗你的脂肪~!!!(就是减肥了~)有助于你今后的体形恢复 所以~ 你现在只要哺乳给你的宝宝就相当于减肥了 不要跳食~!会影响你宝宝和你的健康~ 你只要适当控制你的脂肪摄入量就好~ 多食用高蛋白 的食物不会引起你的发胖 维生素和矿物 也比不可少 在哺乳6个月左右的时候你会发现~你的体重~ 都变成了宝宝的肉肉~ :) 爹的骨头娘的肉哦~! 祝愿你和宝宝健康~!

5，月子里吃什么下奶又不增肥呢

避开高热量，高脂肪食物，不要吃太多肉类。。 可多喝，花生猪脚汤，， 鸡汤 鱼汤。。
猪脊肉200克，嫩豆腐200克，鲜荷叶2张，黄酒50克，生姜20克，葱20克，胡椒粉1克，味精1克，精盐2克，鸡蛋1个，植物油100克，豆粉3克，麻油少许。 用法：将猪脊肉洗净切成6厘米长、2厘米宽、0。5厘米厚的薄片，嫩豆腐切成同样长和1厘米厚的片。生姜、葱洗净剁成细末；鲜荷叶洗净用开水烫软，再用冷水漂凉，切成11厘米见方片。将豆腐和猪脊肉片分别用黄洒、生姜片、葱末、胡椒粉、味精、精盐腌渍。鸡蛋去黄用清入豆粉调匀，肉片用荷叶包好，入热油锅中用植物油滑一下倒出，留少许油，煎至肉片熟，起锅装盘。食时打开荷叶，淋上少许麻油。佐餐食用。功效：益胃和气，生津润燥，丰肌润肤。适用于体瘦。http://www.fsynb.net.cn/zf/yaoli.asp
避开高热量，高脂肪食物，不要吃太多肉类。。 可多喝，花生猪脚汤，， 鸡汤 鱼汤。。
我也涨了30多斤 月子里奶超多 体重还是直线下降啊我是没吃什么好东西~因为奶太多了~不敢再发了我觉得榴莲和芝麻糊对我挺有用 又发奶又不胖
榴莲 鲫鱼汤 排骨汤 米酒 芝麻糊 这些我都吃了没胖。只是怀孕时长的肉也没见下去
鲫鱼煮通草，猪蹄炖木瓜，过来人介绍的，呵呵

6，吃哪些食物容易下奶又不容易长胖

活力mama下奶茶、黑芝麻、鱼汤(上层的油要捞掉)、海鲜煮汤都下奶
一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧！ 萝卜 可以促进脂肪加速进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，丰富的纤维有极佳的整肠作用，此外还有化痰、止咳、降血压等多种功能，不过萝卜会“破气”，所以不宜和人参、黄耆等补气药同时进食。 ＊吃的巧的智慧：因萝卜属于凉性食物，因此吃火锅时可以在沾酱中添加萝卜泥，可以退火也比较爽口。 冬瓜 冬瓜不含脂肪，含钠量又低，是肥胖者的理想蔬菜，常吃冬瓜还有利尿、降火、解毒、消痰的功效。 ＊吃的巧的智慧：冬瓜的食用方式很多，平时可以蛤蜊、生姜及冬瓜同煮，即成为一道味道鲜美的菜汤，夏天时喝上一杯冬瓜茶，更是清凉又消暑呢！ 竹笋 竹笋的脂肪含量低，又含量丰富的纤维素和水份，有助肠胃蠕动、排便顺畅、消脂减肥。 ＊吃的巧的智慧：竹笋可与排骨同煮成汤，甘甜的汤头、清脆的口感，是许多人最爱的家常料理。 红豆 属于高蛋白、低脂肪的食物，有利尿、消胀、除肿的作用。 ＊吃的巧的智慧：红豆汤是一年四季、冰饮热食皆相宜的食品，但吃的时候别加太多糖哦！ 醋 醋中含有多种胺基酸，可帮助消化体内的脂肪，使醣及蛋白质代谢较为顺利，故可助减肥。 ＊吃的巧的智慧：除了可作为菜肴、面食、酱料中多加醋调味外，市面上亦有贩售各种口味的水果醋，只要依个人口味酌量稀释，即可饮用。 辣椒 可以帮助体内脂肪新陈代谢、防止脂肪屯积于体内。 ＊吃的巧的智慧：辣椒是种刺激性的食物，吃多容易伤胃，所以不适合单独食用，应该作为一种与各种食物配合的调味料。 薏仁 利水的薏仁，可以促进体内血液和水分的新陈代谢，使达到减肥的效果；而多吃薏仁还可以淡化色素斑点，并使皮肤细致光滑、皱纹减少哦！ ＊吃的巧的智慧：可以和白米混和煮成薏仁饭，或是煮个绿豆薏仁汤，不但清凉退火还可美容养颜

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