宝妈做月子不能吃什么水果

芒果又湿又毒。哺乳期的妈妈吃很多芒果。这些湿热也会通过乳汁传染给宝宝，会导致湿疹和黄疸，所以哺乳期的妈妈不能多吃芒果。产后身体虚弱，又处于哺乳期，不适合吃生冷的水果，比如西瓜，对产妇和新生儿的肠胃不好，也不适合吃太硬的水果，比如桃子，对牙齿不好。也不适合吃过敏的水果，比如菠萝，芒果。凉性水果吃多了容易导致消化不良。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，也很容易导致宝宝腹泻。

适合产妇水果:1。猕猴桃又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。2、榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3.苹果又甜又凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。苹果具有生津止渴、消暑开胃的功效，并含有丰富的纤维素，能促进肠壁的消化和蠕动，减少便秘。4、木瓜味甘，性平。木瓜有很多作用，降血压、排毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、减脂减肥。木瓜的主要营养成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。，产于中国南方。

在月子期间，可以吃水果，可以吃温和的苹果、草莓、桃子、桃子、猕猴桃水果，这些水果也可以推广。但如果是凉的水果，就不要吃了，以免对身体造成伤害。水果最好不要放冰箱里。吃之前水果，需要用开水烫一下。所以在水果期间完全避开月子是不科学的。月子不宜吃橘子和瓜类，如橙子、橘子、哈密瓜、西瓜等。只要产后3-4天不吃东西，在月子-2/期间不吃东西是正确的。

产后产妇大多体虚，因为在分娩过程中消耗气血，所以产后产妇身体抵抗力差，脾胃虚弱，所以产后尽量少吃或不吃生冷食物水果或食物，如西瓜、杏、梨、柿子，即使是其他。产妇在饮食上要注意多喝汤，营养要合理。他们不应该吃太多高热量的食物，以避免体重过度增加，并确保足够的牛奶。

对于分娩后的产妇，一般水果可以食用。水果大部分都含有极其丰富的营养成分。产后的孕妇身体虚弱，需要适当的维生素等营养，而水果大部分是营养的最佳来源，所以适当食用水果有助于产妇的恢复。但是，并不是所有的水果都适合产妇这一特殊人群食用。首先，刚生完宝宝的产妇身体虚弱，免疫力差。虽然水果的营养成分极其丰富，但是各种水果的特点却各不相同。为了避免对产妇造成影响，建议产后两周左右吃水果即可。

sitting 月子蔬菜不限，水果。只要产妇之前对蔬菜没有过敏反应，坐位时可以继续吃蔬菜月子。建议产妇坐位时注意吃蔬菜月子，每天吃两种以上、三种以上蔬菜水果，有助于身体增加维生素，改善便秘，帮助身体更快恢复。一般来说，在月子期间不能吃生冷的东西，如西瓜、草莓、梨等。另外，我个人认为月子期间应该少吃或者不吃芹菜。

Sit 月子误区:水果蔬菜都是湿气很重的，月子这期间很多老年人认为蔬菜，水果都是湿气很重的，孕妇不能吃。其实蔬菜水果如果不够的话，蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物质元素和膳食纤维，能促进胃肠功能的恢复，刺激食欲，促进糖和蛋白质的吸收和利用，特别是防止便秘，有助于达到营养均衡的目的。正确的做法:开始正常吃饭，半天水果，几天后逐渐增加到12 水果。