吃什么补元气，吃什么补元气

本文目录一览

1，吃什么补元气
2，元气不足吃什么补
3，有什么东西吃了可以补元气的
4，什么食物可以补充元气
5，吃什么炖什么汤补元气
6，什么食品能补充体力和元气

1，吃什么补元气

核桃，红枣等坚果类。

吃什么补元气

2，元气不足吃什么补

大枣、桂圆、阿胶

天麻老母鸡汤

元气不足吃什么补

3，有什么东西吃了可以补元气的

人参、黄芪，选一样泡茶喝。

当然是大米饭哈！便宜，健康，每天按时吃饭对身体比吃药好多了。

有什么东西吃了可以补元气的

4，什么食物可以补充元气

中医里讲的元气不是指阳气的意思，中医中元气是指人体最根本、最重要的气，使人体生命活动的原动力，故又称原气、真气。平时可以喝一些参茶不气，如人参、西洋参、红参等还可以食用一些黄芪、白术等补气

我的老师告诉我元气中最重要的是人体的肾元气！所以你可以多吃点黑色的食物！黑色是补肾的！另外每天的健康八杯水别落下！如果可以的话可以用盐水泡点煮熟的黑豆啊什么的吃。效果不错！

5，吃什么炖什么汤补元气

　　生命的元气在于运化，即脾胃功能，能吃能吸收，身体自然好，如果运化功能，脾胃功能不好吃得再好再多都白搭，如果吸收好，就算每天吃白米都有力气，所以建议你先把脾胃功能养好，再吃些黑色和红色的东西补补肾气、血力，黑豆红枣均是大补。　　至于吸收得好不好，还得结合很多方面，一是看你的心理负担不能过重，必须心平气和的面对生活中的烦恼与压力。二是你需要做适当的运动来缓解自己的神经和促进身体新陈代谢。　　要知道，健康不是单单的指身体健康，而身心健康！　　

人参鸡汤。