产妇月子里能吃蓝莓吗,坐月子期间可吃什么水果?

同时也可以吃一些榴莲补充丰富的维生素，但不宜多吃，容易上火,同时，建议吃一些桃子、红毛丹、桂圆,最后，还可以吃一些樱桃，比如蓝莓，可以起到补气养血的作用,所以，产妇吃水果也要按照上述原则进行,女性在月子期间需要吃一些水果,坐下月子需要吃什么水果,产后月子期间可以吃的水果很多。

产后月子期间可以吃的水果很多。一、可以吃香蕉、火龙果，可以起到通便的作用，改善产后便秘等不适。同时也可以吃一些榴莲补充丰富的维生素，但不宜多吃，容易上火。最后，还可以吃一些樱桃，比如蓝莓，可以起到补气养血的作用。建议根据自己的身体恢复情况安排食疗。

坐下月子需要吃什么水果？应该区分两个问题。一、首先要知道什么是宪法产妇是什么；第二，要区分水果的属性。人有阴阳两虚，水果性温寒。如果是寒证，吃热的食物；如果是热证，吃生冷食物；如果是实证，腹泻；如果是虚证，那就补。所以，产妇吃水果也要按照上述原则进行。如果产妇身体瘦弱，面色苍白，四肢冰凉，大便稀溏，一般是阳虚，一定要选择温性水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等。如果产妇有眼红、口臭、口疮、便秘等热性症状，应选择寒性水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄、猕猴桃等。

女性在月子期间需要吃一些水果。如果含有多种维生素和微量元素，如糖、氨基酸、矿物质、膳食纤维等，将有利于产后体质的恢复，比如榴莲这种热性水果，含有优质蛋白质，可以提高免疫力，也有催奶的作用。红枣可以起到补气养血的作用，香蕉可以润肠通便。同时，建议吃一些桃子、红毛丹、桂圆，但一定要避免吃西瓜、猕猴桃等寒性水果。