坐位期间月子,室内要经常通风,但门窗之间不能有对流,不能向孕妇和婴儿吹通流,以免感冒,产后你的子宫内膜伤口大,出血多,橙子:橙子含有维生素C,能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血,如果怕冷,就少吃西瓜、香蕉等寒性水果,蔬菜水果都可以吃,如果这个时候能吃点橘子,有助于预防产后出血。
1、做 月子能吃水果吗?什么水果香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁,有通便补血的作用。坐位期间月子,产妇会有很大一部分时间待在床上,所以胃肠蠕动差,所以经常出现便秘。另外,产褥期女性失血较多,需要补血,而铁是造血的主要原料之一。因此,多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是,按照中医的说法,香蕉属于甘寒性食物,不宜吃太多,半根香蕉为宜,尤其是前几天月子,可以先在水中温一下再吃。橙子:橙子含有维生素C,能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后你的子宫内膜伤口大,出血多。如果这个时候能吃点橘子,有助于预防产后出血。此外,橘核、橘络也有催乳的作用。
2、出了 月子就什么都能吃了吗No .不能吃的食物有以下几种:1。不要用油炸薯片,糖和蛋糕代替油炸脂肪食物。因为这些食物通常热量高,缺乏营养,不易消化。2、辛辣食物哺乳期的妈妈胃口不好的时候,会吃一些辛辣的食物开胃。但这样会加重母亲的上火,容易出现生疮、便秘等不适。因此,产后一个月内不宜食用生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期,妈妈也要尽量减少这类食物的摄入。
3、快出 月子了能吃水果吗?-百度宝宝知道指导:产后一定要在家休息,注意睡眠,不要再让自己劳累,但千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动,做一些轻活动,你应该在月子坚持适当的体育锻炼,做一些产后体操或者瑜伽,可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始,可以梳头、刷牙、漱口,但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头,保持手和乳头的清洁卫生,尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果都可以吃,如果怕冷,就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇饮食宜少食多餐,荤素搭配为宜,特别要强调清淡,食物要容易消化。千万不要暴饮暴食,以防营养过剩,坐位期间月子,室内要经常通风,但门窗之间不能有对流,不能向孕妇和婴儿吹通流,以免感冒。
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