做月子期间可以吃柿子吗,哺乳期妈妈可吃柿子但一定要注意适量

因为柿子营养丰富,根据以上，哺乳期的妈妈可以吃柿子，但是一定要注意适量，一般是一天一个半，能吃的话最好不要吃,柿子对缓解孕期便秘有好处,哺乳期柿子你最好小心吃，会导致回奶,不过也有一些需要注意的地方:孕妇不宜多吃柿子，柿子,当然可以吃,柿子可以缓解妊娠高血压。

当然可以吃。因为柿子营养丰富。相对于普通的水果，比如苹果、梨、桃子等等，一个柿子就可以满足一个孕妇一天所需的维生素和糖分。柿子对缓解孕期便秘有好处。柿子含有大量的果胶物质，可以是一种溶于肠道的膳食纤维，可以帮助孕妇润肠通便，有效清洁肠道，避免便秘。柿子可以缓解妊娠高血压。促进血液循环，降低血压，消炎，改善心血管功能。不过也有一些需要注意的地方:孕妇不宜多吃柿子，柿子。里面的苦味说明含有鞣酸，鞣酸会和体内的钙结合，从而造成孕妇缺钙。一般每天吃一个为宜。

哺乳期柿子你最好小心吃，会导致回奶。虽然柿子的营养价值很高，而且含有比普通水果多1-2倍左右的维生素和糖分，并含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是柿子对哺乳期的妈妈来说比较冷，刚出生的妈妈体质较弱，不能吃太冷的食物，对自己和宝宝都不好，对于妈妈来说，哺乳期的妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担，导致消化不良，便秘，不适。此外，柿子中含有鞣酸和果胶，它们在被胃酸凝固时，会与上皮、粘液和食物残渣粘合在一起，特别是纤维素，会产生柿石，最终形成柿石病，对于宝宝来说，可能会引起宝宝湿疹，不利于宝宝的健康成长。根据以上，哺乳期的妈妈可以吃柿子，但是一定要注意适量，一般是一天一个半，能吃的话最好不要吃。