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1，知月鸟产后康复怎么样

怎么说呢，比较好吧，而且是爱月宝旗下的，有乳腺疏通，满月发汗，骨盆修复，体质调理等。。。
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2，最近减肥身边朋友给我推荐了雷允上养悦心猴菇米稀作为主食或者

雷允上养悦心猴菇米稀，我喝过，味道很传统，醇香黏稠，平时把这个作为主食或者加餐确实是可以的，应用价值也比较高
猴头菇的主要成分为氨基酸和多糖，含有氨基酸多达17种，是名副其实的高蛋白、低脂肪食疗佳品。推荐可以吃雷允上养悦心猴菇米稀，直接冲泡，很方便，希望能帮到你
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3，坐月子期间到底应该怎么吃 三个阶段的饮食方法

坐月子期间到底应该怎么吃？整个月子期可以分为三个阶段。开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽本阶段的重点是开胃而不是滋补。因为不论是哪种分娩方式，新妈妈最初几日里都会感觉胃口比较差。这一阶段应该吃些清淡的荤食，如鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。补血为要的产后第二周：多吃补血食物并补充维生素进入月子的第二周，妈妈们可以开始尽量多吃些补血的食物以调理气血。苹果、梨、香蕉既能帮助减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，这些都是很好的维生素补剂和补血剂。 进行催奶的分娩半月后：催乳好时机不要舍弃汤料宝宝长到半个月以后，吃奶量与吃奶时间逐渐形成规律，妈妈的产奶节律也开始与宝宝的需求合拍，反而会觉得不再涨奶。
可以吃

坐月子期间到底应该怎么吃 三个阶段的饮食方法

4，剖腹产月子里可以喝甲鱼汤吗

1、在剖腹产以后的月子期间，是可以吃甲鱼汤的，因为适量食用甲鱼可以恢复产妇产后的身体，还可以提高分泌的母乳的质量，同时甲鱼里面含有丰富的动物胶，角蛋白，维生素d，所以说可以增强孕妇身体的抗病能力，也可以调节孕妇的内分泌功能，还可以让吸食母乳的婴儿有免疫力及智力提高的情况，但一定要注意是适量吃甲鱼，不要吃得过多。2、虽说甲鱼会让产妇产后恢复的速度加快，但是如果产妇有产后便秘的话，就不应该吃甲鱼了，因为甲鱼性咸寒，可能会让孕妇便秘的情况加重，在吃甲鱼的时候也要注意不要加过多的油以及盐，适当的加一些盐，葱，姜就可以了，不要加辣椒等有刺激性的调味品。3、产后可以多吃一些猪蹄，鲫鱼汤，花生，醪糟，这些食物可以促进产妇乳汁分泌，让新生儿吃的更加合适，不会有吃不饱的情况发生，同时还可以把芝麻炒熟，加入少许盐，可以在进餐的时候吃少许，这会让乳汁的分泌速度加快。
可以

5，月母子可以吃莲子炖猪肚子吗

产妇可以吃莲子炖猪肚子，莲子美味可口，营养丰富。同时，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用；但是莲子属于阴性食物，吃多了导致身体太寒凉，对胎儿的健康也非常的不好，所以不宜大量服用。不过，孕妈妈可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的养生效果哦。
猪肚为补脾胃之要品，莲子有健脾益气功效。此菜具有健脾益胃，补虚益气，易于消化，产妇常食有益脾胃，有利早日恢复健康。 原料：猪肚1个，莲子（去芯）40粒，花生油、盐、姜、味精各少许。 制作：1、将生姜去外皮，清水洗净，切成细丝。 2、把水发莲子装入洗净的猪肝内，用线缝合放入盘内，盛猪肚的盘收入锅内，隔水炖至肚熟，取出，晾凉。 3、将猪肚切块，用花生油、生姜丝煸炒，放盐、味精，调好口味即成。 特点：肚嫩，鲜香，清淡。孕妇当然可以吃了

6，我想知道吃什么可以催奶还有做月子都可以吃些什么

依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1. 寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。 忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2.热性体质 特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。 适用食物：不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。 不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。 少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3.中性体质 特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。 适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。 吃什么奶多，我也介绍几个吧： 面线煮蛋鲫鱼豆芽汤,鸡汤,花生猪脚、猪蹄黄豆,放葱,姜,料酒,盐,一点糖,炖至肉烂.木瓜煲鲫鱼,非常有效!!喝点泥鳅汤\鸡汤\大骨汤\木爪煲鲫鱼汤\猪尾杜仲汤\黄花蒸肉饼等.做法都很简单:把材料买回来后,洗干净放瓦煲里煲可以了.大枣煮猪脚；材料：猪蹄，大红枣３０克花生米３０克，生姜１０克都放去煲就可以了，（凡是肉类煲前都要先飞水）用干的八爪鱼炖汤,效果也很不错哦墨鱼炖猪脚、白鲫鱼汤、要么就去药店买灯芯草来和瘦肉炖汤喝。总之要多吃点汤汤水水的奶水才会多。另外,奶少不要放弃喂宝宝,奶水越让宝宝吸越分泌得多.只要让宝宝不停的吸，奶水就会有的.一定要保证足够的睡眠哦.请不要吃韭菜\韭黄\豆豉,这些东西都是回奶的.宝宝要断奶时吃的)还有乳鸽也不能吃，也是回奶的．汤里不要加花椒大料等调料，也是回奶的。
喝鲫鱼汤,吃猪蹄,小米稀饭,排骨,鸡汤可催奶

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