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1，精神压力分析检测为您健康助孕

精神压力是指人在思想上有负担，危害心理健康的同时，也会在躯体上表现出一系列症状，诸如失眠、幻觉、痛经、皮肤瘙痒、噩梦等。备孕妈妈在备孕期间压力过大会直接影响生殖功能，降低怀孕率；孕妇在怀孕期间和生产后的精神压力状态不仅影响产妇及婴儿健康，而且影响到婚姻、家庭和社会。 关心、了解育龄妇女在备孕期、怀孕期间及产后的精神卫生状态是有效提高怀孕率、降低产前焦虑、减小产后抑郁症发病率的重要途径，科学的诊断分析是精准缓解情绪问题的前提条件。 症状自评量表、心理健康诊断测量等量表测试受被测者本身的主观影响，常常出现结果差异很大，可能需要多次测量才能得出准确结果；而且，备孕妈妈及孕妇在孕前、怀孕期间更是需要一种健康、无创、无辐射的健康监测系统对自身进行精神压力检测。 因此，精神压力分析仪能够客观测量人体精神压力和心理状况，且为无辐射的技术手段，可做为现有测量的方法的有力补充。 健康妈妈是孕育健康宝宝的前提！孕育健康宝宝，争做健康妈妈！ 目前，邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）心理咨询室已开展精神压力分析检测项目，详情可咨询心理咨询室工作人员。

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2，心理测试选择一款金手镯测出你究竟有多深的富贵命

1、佛教文化的理解：佛学理论中，人的左手是净手，右手是浊手。人类主要使用右手从事工种，包括佛教忌讳的杀生、放火、污秽等工作，因此右手是不污秽、邪恶之手，会不定期地把污浊的能量从这里释放出去。而左手不杀生、不污秽，属于净手，洁净的能量要从这里吸收进来。这就是佛学理论中的左进右出，所以金手镯就应该戴在左手，意在吸取凡世间干净、纯洁的精神和力量，以纯净我们的肉体和灵魂。反之，主要使用左手从事劳动的人就应该把金手镯戴在右手。2、从传统文化来理解：金手镯多为女性佩戴，不管年龄大与小，在母亲眼里，她永远是女儿，永远都会是母亲的心中血和心头肉。金手镯戴于左手，离心脏最近，是心与金手镯最佳的沟通与融合。在东方文化传统中，金手镯是一种寄托，是心灵与心灵之间的沟通，是母女情怀的衔接之物，也是女性对下一代女儿的希望所在。因此，懂得诠释东方文化中的儿女情长的女性一般都会把金手镯佩戴于左手。3、从身体结构来理解：左手的工作量不大，对金手镯产生的危险性也小。在长期的生产劳动中，右手手掌的肌肉和筋骨都会比左手的大，如果要把金手镯戴如右手是比较困难的，因此大部分女性会把金手镯戴于左手。为了防止撑破手镯或手镯轻易滑出手腕，在佩戴金手镯前一定要确定手镯尺寸，相关信息请参考：《手镯尺寸的测量方法》。除了把金手镯戴在左手之外，也有人戴在右手，或者两只手都戴上手镯，这是非常之人，要么是艺术，要么生活很悠闲。所以有人说：富贵之人戴双镯。但通常并不提倡两手都戴手镯，因为这看起来真的很古怪。
你说呢...

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3，产后抑郁症测试题 抑郁和犹豫 是一回事吗

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝-望、离家出走、伤害孩子或自-杀的想法和行动。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6 周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”（产后抑郁）， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。 目前产后忧郁症患者最常用的是-润之&尔康 怡眠茶-。-润之&尔康 怡眠茶-养阴清火、舒肝解郁、调整精神兴奋和抑制过程，从整体上调养五脏六腑，使其得到阴阳平衡，达到标本兼治。-润之&尔康 怡眠茶-中的成分能宁心安神，用于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。有养阴润肺，清心安神的作用。
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当然不是啦

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4，让节约成为一种精神 阅读答案

让节约成为一种精神①用水告急、用电告急!去年入夏以后,这样的信息不断充斥耳际,节约用电,节约用水,再次成为各级紧急呼吁的重点和国人必须的选择。②曾几何时,“节约”两个字被打上了“过去时”的烙印,似乎成了不入时的代名词。不少人觉得,节约是以前吃不饱、穿不暖、生产力水平低下时代的产物,在物质产品日益丰富、全民奔小康的今天,倡导节约已不合时宜。还有人认为,现在搞市场经济,高消费、超前消费是促进生产发展的动力源,如果没有消费作刺激、作牵引,就会造成市场流通不畅,生产停滞不前……③其实,提倡节约与我们发展经济奔小康、提高生活水平并不矛盾。社会在进步,时代在发展,对于“节约”二字,我们也应该从更高层次、更深内涵上来理解、把握和追求,让节约成为我们统一的认识和自觉的行动。④让节约成为一种追求。在追求生活质量、追求生活品位的今天,我们也应该认识到:节约资源就是保护人们赖以生存的环境,就是保护干净的水源、清洁的空气、放心的食物……如今,缺水是全人类共同面临的问题,地球上维系生命的淡水资源十分紧缺。有人打了个比方,如果地球上的总水量是一杯水,那么其中淡水仅有1茶匙,而可直接利用的淡水只有1滴。我国又是世界上12个贫水国之一,其可利用淡水资源不到世界平均水平的四分之一。可见节约用水,乃至于节约一切资源,与我们每一个人的日常生活都密切相关。⑤让节约成为一种习惯。当你离开家或办公室时,你应该记得把电器开关关上:当水龙头滴漏时,你应该想到先用一个容器把水接下来,再请人抓紧修理:当你扔掉一张纸时,你应该意识到它的另一面还可以用,而这样做可以减少一半的用纸量。节约是一种聚沙成塔、集腋成裘的事,需要从一点一滴做起,从每一个细节做起。通过节约,我们可以保护一条河流,少建一座电站,拯救一片森林,保留一处资源……⑥让节约成为一种精神。节约可以陶冶人们的情操、意志和品德。古人有言:“一粥一饭当思来之不易,一丝一缕恒念物力维艰”;“历览前贤国与家,成由节俭败由奢”。这里的节俭便是节约,便是告诫人们要力戒奢侈和铺张浪费。⑦在艰苦的革命战争年代里;大力提倡“节约每一个铜板,为着中国的革命事业”。今天,战争的烟云虽已远逝,勤俭节约的真理却并未失效,全面建设小康社会,实现中华民族的伟大复兴,使命神圣而任重道远,非常需要我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的精神。让节约成为一种传统、一种追求、一种习惯,更成为一种精神吧!答:__________________________________________________________答:_________________________________________________________
1.节约很重要，我们要养成节约的好习惯。 2.精神上，物质上和生活上 3.例证、事理论证 4.洗脸水用来冲厕所

5，考试前焦虑症怎么解决

考试自己是自己最好的心理医生考试越来越频繁，同学们对此也有不同的看法，其中部分同学感到压力较大，为使同学们以积极良好的心态面对考试，保证正常发挥，心理老师给大家提出以下建议。　　一、给考试一个科学的定位 　　考试是一种手段，学习才是目的。考试对于学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识，进而促进自己的学习，提高成绩的手段。我们追求的是学科知识的全面发展，而不应是考试分数。　　二、给自己一个合理的定位 　　通过平时的单元测验大家应该能从总体上把握一下自己的实力，对自己有个如实的估计。期中考试及以后的大型考试到来时，要降低对自己过高的或不切实际的期望，把这个期望值的高度定在“跳一跳摘桃子”的位置。避免出现因把自己“捧得高而摔得重”的现象。　　三、以平常心态对待考试　　1.适度的紧张是正常的，也是必要的 　　随着考试临近，大家逐渐会产生一种莫名奇妙的紧迫感，害怕复习不全面，害怕遇到偏题、难题，害怕考试时不能发挥正常水平。这种紧张和担心是正常的， 只要不影响睡眠、饮食和学习，它们一般是无害的， 随着考试的结束，这种紧张也自然会中止。 之所以说它的出现是必要的，就是因为它的出现反应了人的一种积极的应急心理， 这种轻度的紧张感会使人保持警惕性，对复习和考试起到必要的督促和推动作用。　　2.生活作息遵章守纪 　　考试前，有同学大搞“突击战”、“夜袭战”，结果这都成为名副其实的疲惫战。大家不要因考试而打破自己原有的作息制度。打破作息制度无疑等于打破业已形成的生物钟。这样一方面潜意识里加剧紧张心理，另一方面影响考试的正常发挥。　　3.积极暗示，增强自信 　　考试来临，同学们要减少消极暗示，如：考砸了怎么办，其他人都比自己强等等。从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，根本用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。　　四、做好最坏打算 　　面对考试除了积极复习之外，同学们可以想一想万一考不好了怎么办，即要有最坏的打算和解决问题的办法，给自己多留出几条退路
是不是不自信的另一种表现呢？如果很有信心的话就没有类似的感觉的，多增加自己的自信心吧
想想一些快乐的事，想想将成为社会的生产力而感到无比开心才是。
10分钟计划 　　你订的学习计划不是三小时就是四小时吧？别在桌前一坐就是几个小时，因为你一想到那漫长的时间，恐怕就没有了坚持的信心。你能坚持多长时间？10分钟可以吧？ 　　学习的时候就好好学习，不要给同学发短信、不要东张西望、不要和家里的猫猫狗狗玩儿，你迟早会有时间做这些的。第一个10分钟坚持下来了，你就加一倍学习时间，然后休息10分钟，这样就是头半个小时的工作。 然后，继续增加学习时间到40分钟，中间休息10分钟或更少时间。这样就可以解决复习的难题， 　　关键是你不要只想不做，放空是不行的。从你不想做的那个功课开始，最好就从“10分钟计划”入手。 　　大战前的一晚 　　检查你需要带的东西，确保它们都没有什么问题，也要了解是不是有什么考试的东西由学校提供。 　不要在考前一晚突击准备过多的备考内容。 　　考试当天，吃一个正常舒服的早餐或中餐。记住要按时到达考场。 不要在考场外见朋友，他们可能会搅乱你的思绪。你必须集中注意力，不要乱了阵脚。你是来考试的，不是来做别的的。 　　考试进行中 深呼吸，重复六次，吃点糖块等有助于大脑思考的东西，但不要吃得咯嘣咯嘣响。 仔细阅读考题，在试卷上写点能帮助你思考的要点。 记住回答要针对问题，不要答非所问，否则拿不到分。 如果时间不够，你可以用大的轮廓回答一下没有做的考题，这样也能拿到更多的分。简单陈述你的要点、你准备怎么做，而不必写具体，理科考试你也可以写下一些公式，说明你准备怎么做这个计算，而不必具体去计算。（适用于英国的考试） 　　　　考完以后 考完就不要再担心，因为你现在已经不能再做任何事情了，集中精力准备下一门，这样你或许还可以多拿点分。 把考完的科目的试卷和材料锁进抽屉里，不要再想。 平静和冷静能让你更好地准备考试，考得好坏全在于你自己，如果你考得不好，不要责怪任何人。 记住：要想不劳而获绝对是不可能的。 The only place success comes before work is in the dictionary.
放松 想一想最近有什么烦恼的事 找一些自己喜欢做的事情做 想好自己的目标 多鼓励自己 我也下个星期中考 放好心态 如果成绩不好 就先和爸爸妈妈商量如果考不起高中咋办 尽量把你的想法告诉他们 得到他们的理解 或者把心里的卟舒服告诉老师朋友 让自己有信心 不要自暴自弃 觉得自己考不上 读书不是唯一的出路 一定要加油 多往好的地方想 晚上用自己喜欢的方式入睡 最好感觉身旁满满的 不要觉得到处空荡荡的 女生的话在床上尽量摆满自己喜欢的东西 把自己位在中间 最好睡前都洗个澡（最好也洗头）然后在床上尽情的想自己的烦恼 一旦想不通就暂停 或打开电视转移注意力 加油 希望被采纳
静心、独处，做点自己喜欢的事情！！

6，下面是不是抑郁症的症状

给你一个测试吧，你只要回答“是”或“否”,答"是"得1分,"否"得0分,最后把分数相加 抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%~14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手”。抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”。 1.你对任何事物都不感兴趣. 2.你容易哭泣. 3.你觉得自己是一个失败者,一事无成. 4.你常常生气而且容易激动 5.你不想吃东西,没有食欲,感觉不出任何味道 6.即使有家人和朋友帮你,你仍然无法摆脱心中的苦恼 7.你感到精力不能集中 8.即使对亲近的人你也懒得搭理 9.你常无缘无故地感到疲乏. 10.你觉得无法继续你的日常学习与工作 11.你常因一些小事而烦恼 12.你感到自己的精力下降,动作减慢 13.你感到被骗,中了圈套或有人想抓住你 14.你感到做任何事都很困难 15.你感到情绪低沉,压抑 16.你感到活着还不如死了好 17.你感到很孤独 18.你感到前途没有希望 19.你常感到害怕 20.缺乏自信,总觉得自己什么都不好 21.你觉得自己的话语越来越少 22.在清晨和上午常觉得心情急差 23.没有心思看电视,报纸,课外读物,干什么都高兴不起来 24.你经常责怪自己 25.你感到很苦闷 26.你晚上睡眠不好,常常失眠或很早醒来 27.这段时间你一直处于愤怒和不满状态 28.你觉得人们对你不太友好 29.你认为如果你死了别人会生活得好一些 30.你感到自己没有什么价值 (终于把题目打好了,呵呵,对照你的分数看一下答案吧!) 0~4分:你的心理基本正常,没有抑郁症 5~10分:你有轻微的抑郁症状,可采取自我心理调节,保持乐观开朗的心境 11~20分:你属于中度抑郁,要找医生咨询,并进行必要的诊疗 21~30分:你精神明显抑郁,症状非常严重,你应该请医生给你治疗,同时应进行精神上的自我训练,让自己及早从消极,压抑的情绪中解脱出来 抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,发病的主要原因是当前社会生活节奏紧张,竞争激烈,从而导致生活和工作压力加大,使心理的负担越来越重,人格和个性方面出现消极,多愁善感,思考问题极端,过于追求完美,不善于表达情感等情况.抑郁症表现在躯体上的症状,一般为睡眠障碍,疼痛,乏力,胃不适,食欲欠佳,心慌气急等. 对付抑郁症的策略: 1.注意睡眠,饮食,运动 2.明确你的价值和目标 3.将欢乐带入工作和生活 4.建立可靠的人际关系 (好了,终于全部打完了,希望对你有所帮助,也希望你能恢复好心情)
■抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗■症状表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情近年在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是 忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括 忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能 情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击三思行■1>.感到悲伤和空虚.2>对各种活动提不起劲或兴趣.3>感觉没有价值或有罪恶感4>没有食欲，体重减轻5>失眠或嗜睡6>容易疲劳7>无法集中注意力8.有死亡或自杀的念头。 三思行■忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗 负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。三思行 ■治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。 忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果三思行■1>.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2>.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一3>.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况 4>.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念5>.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越 6>.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为 7>.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现,食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻 三思行专属
是的， 你还是去正规的大医院找心里医生检查一下，治疗有保证，且不会乱收费！要是有可以试试以下方法： 治疗 其实也很简单：（对病人而言） 1，把你的实际情况告诉你的家人，特别是你最亲近的人！比如你的爱人。他们对你的理解和支持也是很关键的！ 2，配合专业心里医生的治疗；不要自己乱吃药或停药；有什么事情可以跟医生说，他会判断你的实际情况来治疗！这是普通人无法告诉你的！ 3，生活要稳定规律，尽量安排轻松的事。不要想太多，要放松！可以去爬山、旅游、听轻松的歌、还可以做瑜珈、和朋友聚会、聊天尽量放松身心！营养要跟上！吃东西不要暴饮暴食，要定量；清淡一点，不要吃太油腻、辛辣、刺激性的东西！ 4，这病不是短期可以治愈的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘记自己是病人！不过千万不要忘记按时吃药！ 5，每天要鼓励自己，说自己一定会好的！要找出你发病的症状；比如易怒，你可以自己试着去逐渐控制；挑战消极态度,建立自信的自我.对挫折与失败要有充分的心理准备. 6、要是稳定一些的时候，可以跟人多多接触，逐步建立自己正确的社会观念；比如对生活的看法、为人处世、自信，从而逐步恢复社交能力，进而融入社会！ 要是你能做到以上这几点，我想你的病会很快治愈的！
换一个新环境试一下，，，或许会好些
是的 你已经 抑郁了 要多出去 多和朋友 家人交流
症状一个人是看不出来的，快去大医院检查一下

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