坐月子捂上火,生吃莲藕不上火还能缓解月子不愈

5生吃莲藕能降火，而且能清热凉血，健脾开胃，生津止渴，益血生肌，所以对坐月子上火很有帮助，还能缓解恶露不尽，伤口不愈,坐月子保持室内温度在24~26摄氏度即可,少吃或不吃辛辣调味品，如辣椒、茴香等容易引起上火不需要，坐月子只要产妇不感冒，不觉得冷，如果捂热，产妇会很不舒服。

5生吃莲藕能降火，而且能清热凉血，健脾开胃，生津止渴，益血生肌，所以对坐月子 上火很有帮助，还能缓解恶露不尽，伤口不愈。另外，如果新妈妈胃口不好或者觉得口渴发热，不妨吃点生莲藕。生藕直接榨汁降火效果最明显。6对于出现上火吃绿豆等症状的产后新妈妈，专家建议在日常生活中多吃绿豆，如绿豆汤或绿豆粥，可以帮助产妇有效缓解各种症状上火。特别是一些孕妇口腔溃疡，脾气不好，心烦等情况，吃绿豆可以有效调理。7注意事项因为妈妈要母乳喂养宝宝，所以最好不要吃清火的药。平时注意饮食，不要吃辛辣食物，比如辣椒；不要吃热的水果，如橘子、芒果、菠萝、桂圆、荔枝等。少吃或不吃辛辣调味品，如辣椒、茴香等容易引起上火

不需要，坐月子只要产妇不感冒，不觉得冷，如果捂热，产妇会很不舒服。坐月子保持室内温度在24 ~ 26摄氏度即可。产后出汗主要是因为皮肤排泄功能旺盛，通过皮肤将孕期体内积聚的水分大部分排出体外。这是产后身体恢复和自我调节的生理现象，并不是病理性的。另外，孕妇多喝红糖水、热汤、热粥，也是出汗的原因之一。产后出汗一般在产后1~3天比较明显，产后1周左右会自行好转。

上火是日常生活中非常常见的症状和体征，如脸红红目、咽干、疔疮、肿痛、口腔糜烂、牙痛肿痛、烦躁失眠、鼻衄、舌红苔黄、小便短赤、大便干燥、发热出汗等。月子里可以多喝蜂蜜水，既能养颜又能去火，对宝宝也没什么影响，平时要多吃蔬菜水果，及时补充水分，促进新陈代谢。