月子间是躺着好还是

坐月子躺下好，坐着好，还是站着好？坐月子你想一直躺着吗？坐月子不要总是躺着。马宝最好躺下来进食，但这就是我不躺下的原因，嘿，不，坐月子躺一周。之后，你可以四处走走，坐着的时候最好躺下月子，一般是30天，可能会有地域差异，有的地方可能说是40天。

说到坐月子大概每个生过孩子的女人都不陌生。按照以往的惯例，坐月子月子需要坐四十二天，基本上每个孕妇的月子都会有专门的月嫂或者家人照顾。那么，在月子，产妇应该多躺一会儿吗？1.因为产后身体虚弱，适当休息，多睡觉有利于身体的恢复，但产后躺着也不好，尤其是剖腹产的产妇。

2.通常产妇会在产后24小时左右下床走动，但主要还是休息。在产后的两周内，可以每天固定时间起床进行锻炼，比如月子运动或者瑜伽，当然也可以请产妇帮忙做一些力所能及的家务，有利于产妇身体的恢复。所以月子期间没必要多躺着，根据自己的身体状况做一些适当的运动会更有利于身体健康，这点孕妇需要明白。

从怀孕开始，准妈妈就要注意自己的睡眠姿势。在孕早期，他们的胃没有任何感觉，舒服了怎么睡；孕中期最好左侧睡，偶尔交替右侧睡。孕晚期建议用孕妇枕左侧睡，缓解腹部不适。孕妇睡眠姿势不当可能会影响胎儿，严重的会危及生命。喜欢仰睡的准妈妈会忍耐一段时间，尝试左侧睡。不要以为生完宝宝就可以随便睡了。生完孩子，宝宝还在哺乳期，睡姿也影响乳汁的分泌。

下面我们来看看哺乳期的正确睡姿。哺乳期正确的睡姿多为平躺。侧睡时容易有乳汁流出，平躺时更严重。如果奶水不多，侧睡也不会受影响。女性侧身给孩子喂奶也是可以的，只要注意和宝宝的距离，防止喂奶方式给宝宝带来不适即可。比如乳房离宝宝的口鼻太近，就会呼吸困难，容易发生窒息。哺乳期晚上给宝宝喂奶怎么不累？1给宝宝一个舒适的睡眠环境并注意室内的温度、湿度、宝宝是否穿戴得当等等。

Sit 月子不能一直躺着，一定要适当运动，因为增加运动可以促进肠道蠕动，改善女性便秘习惯，增加肠胃功能，增加女性食欲。同时，适当的运动可以加速产妇身体和生殖器官的恢复，也可以促进恶露尽快排出。建议孕妇在月子期间注意保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。做好母乳喂养，母乳喂养孩子，按需哺乳。营养要均衡全面。

保持良好的作息时间。坐月子月子护理事项1。尽快进行母乳喂养。生完宝宝后，产妇的乳房会明显充血肿胀。这个时候要注意尽快给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇子宫的收缩和女性的产后康复也是有好处的。但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。2、及时排尿排便，产后尿量增多应尽量排尿。

产后尽量平躺两周，防止内脏下垂，但是一直平躺不利于恶露排出和产后减肥，可以学习小s坐法月子系腹带，既可以下床活动，又可以防止内脏下垂。坐月子不需要一直躺着。你应该做一些运动，慢慢锻炼。以后可以做一些轻家务，但是一定不能碰冷水，尤其是冬天。产妇在分娩过程中耗费了大量的精力和体力，身体天生虚弱，需要适当的休息，但这并不意味着产妇需要长期卧床。

同时，盆腔底部的肌肉组织会因为缺乏运动而膨胀出来，撑不住子宫、直肠或膀胱。产后早下床，不仅有利于下肢血流和恶露排出，还能锻炼腹肌，尽快恢复原有的收缩力，从而保护子宫、直肠、膀胱等器官。哈佛宝宝月子 Club提醒您，一般情况下，产后24小时可以在床上坐起，第三天下床。

坐下月子不要总是躺着。Sit 月子你可以在房子里走来走去，这样就可以了。月子只要期间不做剧烈运动和重活，就不会有问题。其实也不一定，主要是觉得身体相对舒服的时候可以下床走动。起床，适量走动，可以让我们的身体恢复得更好。不，坐月子躺一周。之后，你可以四处走走。坐月子起身适当走动。

Sitting 月子是妈妈生完孩子后的重要阶段。坐位月子也是妈妈们需要用心对待的事情。Sit 月子妈妈们要面对各种考验。那么，坐的时候一定要躺在床上吗月子？Sit 月子该吃什么？接下来，我们就来好好看看，了解一下。坐月子一定要躺在床上吗？一般出院后两周内，还是卧床休息。可以半坐在床上休息，偶尔下床活动。新妈妈产后12小时可以下床行走或上厕所，产后24小时可以自由活动，但要避免久坐和长时间下蹲。

产后第二周，如果恢复的好，可以下床做一些简单的家务。到产后第三周，基本可以恢复正常生活。注意休息，睡眠充足很重要。另外，尽量不要吹、不要碰冷水、不要提重物。坐位月子适度运动有很多好处，可以增强消化功能，促进恶露排出，还可以预防便秘、尿失禁、子宫脱垂、肥胖等产后疾病。

Sit 月子期间最好躺下，一般持续30天，可能会有地域差异，有的地方可能说是40天。大部分时间平躺，因为怀孕期间，你的内脏和器官都被胎儿挤压移位了，现在平躺休息期间月子让器官归位，不然以后会生病月子，比如胃下垂，子宫移位，侧睡少。可以偶尔换个位置，马宝最好躺下来进食。但这就是我不躺下的原因，嘿。不能多坐，以后会腰痛的。