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1，急需有效的催奶食谱

用穿山甲炖猪蹄
鲫鱼汤
鲫鱼汤

急需有效的催奶食谱

2，有什么可以让产妇下奶的食谱吗

猪脚炖甜醋，效果很好的，我当时也是，吃了几个小时后就有很多奶了
多吃花鲫鱼汤，还可以吃些鸽子,这些都是下奶良药

有什么可以让产妇下奶的食谱吗

3，吃什么食物可以催奶

猪蹄煮汤，大骨头煮花生。
催奶的食物有猪蹄汤，鲫鱼汤等，另外建议多吃一些营养丰富的食物，以增加乳汁的质量
猪蹄汤 酒酿 都是催奶的
墨鱼吃不得，退奶的． 吃鸽子肉，鸭掌，黄花菜炖种鸡，猪脚，甜酒冲鸡蛋，鲫鱼．蘑菇． 如果不过敏的话，也可以吃虾，又补钙的． 我当初吃的就都是这些了．
醪糟鸡蛋汤。
墨鱼炖鸡

吃什么食物可以催奶

4，产妇催奶食谱哪些最有效

1、通草猪蹄儿汤。猪蹄儿当中含有丰富的蛋白质以及脂肪，具有非常好的补血和活血效果。通常具有通乳的功效，先买一个新鲜的猪蹄儿，然后将猪蹄儿洗干净，刮干净猪蹄儿上的皮毛，与催奶一块放到砂锅里，然后倒入清水，先用大火烧开，然后改用慢火炖，大概炖两个小时左右就可以喝了，每天喝两次，连续喝一周，产妇奶水量会明显的增多，通草猪蹄儿汤不仅能够提高产妇奶水，也能够使产妇的身体快速的恢复。2、丝瓜催乳。丝瓜具有凉血解毒和通行经络的效果，经常用于治疗女性经常所出现的乳腺不通、乳腺炎、乳腺增生等疾病。产后的女性也可以喝丝瓜汤来催奶，将丝瓜切段，放入锅中煮汤，每天喝2~3次，连续喝三天，对于催乳有很好的效果。3、鲫鱼汤。鲫鱼汤是一种最为常见的催奶食谱，去市场上买一条鲜活的鲫鱼回家宰杀，然后将鲫鱼身上的鳞刮干净，放入锅中，然后倒入清水，加入少量的葱姜蒜，放在炉子上炖半个小时。鲫鱼汤又新鲜又好喝，不仅能够推乳，也能够补充产妇体内缺失的营养。产后吃什么催奶食物好 三种催奶食谱分享给产妇产后吃什么催奶食物好 三种催奶食谱分享给产妇 更新时间: 2019-12-11 核心提示: 新生儿在出生后,由于肠胃系统比较脆弱,不能够吃其它的辅食,只能够吃奶粉或者是吸允母乳,而有些产妇母乳分泌过少,常常会使婴幼儿感觉到特别饥饿,哭闹不止。这也令产妇非常的烦恼,产妇也可以通过调整饮食来催奶。 很多http://tag.120ask.com/jibing/wcbj/1388123.html

5，请问谁知道 催奶食谱 都有哪些呢帮忙给介绍一下

楼主你好,建议你百度先查询一下 母乳E族产后妈咪俱乐部进行详细了解, 我表妹生完小孩后就是去他们那接受的科学 调养,效果非常不错哦.你可以去 催乳师旺旺：网购新时尚 详细咨询
催乳食谱之猪肉类 蜜果猪蹄汤 原料： 无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。 　　 制作： 　　 1.无花果、猪蹄洗净。 　　 2.锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。 　　 特点：蹄烂熟、咸香。 大枣煮猪脚 原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒。 　　 制法： 　　 1、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。 　　 2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。 　　 3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。 　　 食用功效：补血益气，强身通乳。 猪蹄茭白汤 山药炒猪腰 凉拌猪肝 雪梨玉米猪骨汤 酸菜猪手煲 催乳食谱之鱼类 乌鱼丝瓜汤 原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。 　　 制法： 　　 1、乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。 　　 2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。 　　 3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。 　　 食用功效：温补气血，生乳通乳。 奶汁鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。 　　 制作： 　　 1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片　　 2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖　　 3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可　 食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。 青笋墨鱼花 冬瓜鲫鱼汤 天麻菊花鲫鱼汤 黄瓜拌墨斗鱼 上汤桂花鱼催乳食谱之鸡肉类 乌鸡白凤尾菇汤 冬菇鸡翅 木瓜花生大枣汤 清炖乌骨鸡汤 田七红枣炖鸡催乳食谱之木瓜类 木瓜带鱼 木瓜花生大枣汤 木瓜鱼尾汤 木瓜羊肉汤 木瓜绿豆汤下奶食谱之粥类 花生大米粥 材料：生花生米（带粉衣）100克、大米200克。 作法：将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。 黑芝麻粥 材料： 黑芝麻25克、大米适量 作法：将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥。每日2至3次，或经常佐餐食用。 阿胶大枣羹 豌豆粥 萵苣子粥 小米粥 柴郁莲子粥下奶食谱之鸡蛋与豆制品 蒸酿豆腐角 三鲜豆腐 酒酿蛋花汤 海米紫菜蛋汤 红糖豆腐

6，求助月子催奶食谱急

米思露，是以优质糯米为原料，用生龙佬特制的酒曲——风窝酒曲做发酵剂，经糖化发酵制成的，含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，具有开胃提神，并有活气养血、滋阴补肾的功能，针对催乳及产后康复效果甚佳。这里推荐几种催奶食谱：一、枸杞子乳鸽汤【材料】乳鸽3只、枸杞子25克【调料】盐、味精、料酒、胡椒粉、香油、葱段、姜片各适量做法：1．乳鸽除净毛及内脏，洗净后每只剁成4—6块；枸杞子放入碗中加入温水泡30分钟，待枸杞子软后沥干水分。2．锅中放入米思露，将乳鸽块放入焯一下以去除血沫，将乳鸽块、枸杞子、料酒、葱段、姜片一起放入大碗内加入适量水，上笼蒸2小时，将胡椒粉、盐、味精加入汤中，淋上香油即可。二、黄芪鲫鱼汤【材料】鲫鱼2条、黄芪10克、莲藕200克、胡萝卜1/2根、红枣6颗【调料】姜片、料酒、盐、味精、米思露、油各适量1、将鲫鱼刮鳞、去鳃，开膛去除内脏，洗去血水沥干；黄芪、红枣洗净；莲藕、胡萝卜洗净去皮，切块待用。2、锅内倒油烧至六成热，放鲫鱼煎至两面黄，再放姜片煸香，烹入料酒，倒适量米思露，放黄芪、红枣、莲藕，大火烧开，小火慢煲1小时。3、将胡萝卜放入锅中，继续用小火煲30分钟，加盐、味精调味即可。三、黄豆排骨汤【材料】黄豆100克、排骨300克【调料】姜片、料酒、盐、鸡精各适量，米思露1瓶※做法1、将黄豆洗净用温水泡发；排骨洗净斩块焯水过凉备用。2、锅内倒入适量水和米思露各一半，放入黄豆、排骨、大火烧开后转小火慢煲1小时，加入适量的盐和鸡精即可。（可根据各人口味差异适当调整水和米思露的比例）※ 营养小提示此道菜品可全方位补充孕妇所需的维生素、蛋白质。四、山药乌鸡汤【材料】乌鸡1只、山药100克【调料】葱花、姜片、盐、香油各适量※做法1、山药去皮洗净切片；乌鸡洗净，去内脏， 烫后再冲洗干净。2、锅内加适量米思露烧开，下乌鸡、山药、盐、姜片、水滚后改慢火炖约2小时，加葱花、盐、香油调味即可。五、姜汁仔鸡【材料】仔鸡1只、老姜300克【调料】盐适量※做法1、将仔鸡杀后去除内脏，洗净后盛入大碗中，将老姜捣碎后用纱布包扎，挤出姜汁，取汁2小碗，放入鸡腹内盖好，放入锅内，锅内加适量米思露和水（也快全部用米思露烹饪，根据个人口味适当调整）六、芪归炖鸡汤【材料】小母鸡1只、黄芪50克、当归10克【调料】盐、胡椒粉各适量※做法1、小母鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。2、黄芪去粗皮、洗净，当归洗净待用。3、沙罐洗净，放清水200克、米思露200克，放入全鸡，烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒粉，小火炖2小时，加盐炖2分钟即可食用。营养小提示黄芪味甘，性微温，具有补气固表、托疮生肌、利水的功效。七、杞菊排骨汤【材料】排骨200克、枸杞子25克、杭白菊10克【调料】盐、味精、葱段、姜片各适量※做法1、将排骨洗净，切合适大小的块，用沸水焯一下；将枸杞子、杭白菊用温水洗净，备用。2、锅置火上，放入适量米思露和清水加排骨、葱段和姜片大火煮开，转小火慢炖约30分钟，放入枸杞子、杭白菊，继续炖10分钟，撒入盐、味精搅匀即可。八、黑芝麻猪脚汤【材料】猪脚1只、黑芝麻100克【调料】盐※做法1、黑芝麻用水洗净，起干锅炒香后，研成粉末。2、猪脚去毛洗净、切块、 烫后，备用。3、将约500克米思露和500克水倒入煲中，水开后将猪脚放入，中火烧开，小火继续炖1小时，停火后，将盐和芝麻末倒入汤中即可。九、黄芪猪蹄汤【材料】黄芪20克、猪蹄2只、花生仁适量【调料】盐、鸡精各适量※做法1、将黄芪、花生仁洗净。2、猪蹄去毛、斩块。把全部用料放锅内加适量米思露和水，先武火煮沸，后文火炖1小时，加盐、鸡精调味随量引用。十、山药炖猪肚【材料】猪肚1具、山药15克【调料】盐、鸡精各适量※做法1、将猪肚洗净，切丝，加米思露和水煮熟。2、再入山药与猪肚同炖至烂，稍加盐、鸡精调味即可。

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