怎样做月子餐有营养还不长肉呢，产后吃什么才能保证营养又不长肉

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鱼虾，很补，脂肪少

产后吃什么才能保证营养又不长肉

少吃多餐，荤素搭配。喝汤下奶时务必把浮油撇去。忌重油重脂重糖，不喝碳酸饮料。食品新鲜吃多少做多少，不吃或少吃剩菜·隔夜菜。菜品能蒸的不炖，能炖的不炒，能抄的不炸。祝你健康美丽1

坐月子怎么吃才不会发胖而且健康

一般饮食就可以满足生理需求而不发胖。

我也不知道，但不想发胖的话不要喝鸡汤，里面除了脂肪以外没什么营养

植物蛋白+倍力健

坐月子怎么吃既有营养又不会发胖呢

燕窝哦温性的滋补品脂肪含量低

高蛋白底脂肪牛肉很好的鱼肉也不会长胖

多吃有营养的，宝宝吃您的奶之后您很快就会瘦下来的。

少吃多餐

坐月子期间定时定量，吃八分饱就可以了，另外在家里适当动动。

那是不可能的，坐月子本来就要营养好又不活动，你想不发胖才怪

保持良好心态，三餐定食定量八小时内完成！保证给你－个完美体质！

多吃鱼肉和牛肉

蒙啊你有了吧…

你吃啥都胖,胖的可爱

面水打鸡蛋

做月子吃啥都不会长肉，都是下奶的，坐月子就是恢复阶段应该会瘦点吧

问这干嘛啊！