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1，最简单的丰胸按摩手法

我按照觅柔锻炼就是超级简单的

最简单的丰胸按摩手法

2，胸部小怎么按摩丰胸

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

胸部小怎么按摩丰胸

3，胸部小怎样按摩变大具体有效的

按摩手法： 1. 双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩。右边以同样手法重复按摩。 2. 双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。 3. 右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。 4. 双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。 5. 左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧乳房并轻轻上推。另一侧乳房重复同样按摩手法。 6. 两手五指沿乳房四周由内向外打圈按摩。 7. 右手放在左胸骨位置，向腋窝方向呈螺旋状按摩。右侧乳房以相同手法重复按摩。 8. 两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。 9. 左手手掌托住左侧乳房，右手从下向上轻轻敲打乳房。右侧乳房以相同手法重复按摩。 按摩霜可以试试妈妈美的、还可以更好的保养效果还是不错的、口碑一直都很好、不妨试试。
左手顺时针 右手逆时针 两手向内 同时向上推 即向自己脸的方向推 30次一组 每晚2次 很有效 其实最好的还是找个男朋友 呵呵
人如果过于瘦，是怎么样按摩也无济事的。因为，里面自然填充的是脂肪和乳泡。

胸部小怎样按摩变大具体有效的

4，丰胸那种方法最有效

黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的,不妨多吃，希望可以帮到你
自然丰胸当然是最健康的，而且持久。可以试试食疗和按摩
可以试试按摩的方法、按摩最好搭配按摩霜、这样效果会更好一些。按摩手法：1. 双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩。右边以同样手法重复按摩。 2. 双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。 3. 右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。 4. 双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。 5. 左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧***并轻轻上推。另一侧***重复同样按摩手法。 6. 两手五指沿***四周由内向外打圈按摩。 7. 右手放在左胸骨位置，向腋窝方向呈螺旋状按摩。右侧***以相同手法重复按摩。 8. 两手由***下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。 9. 左手手掌托住左侧***，右手从下向上轻轻敲打***。右侧***以相同手法重复按摩。
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成都紫琪尔

5，怎样按摩才能丰胸

楼主您好：有用没有，别人说了不管用，因为每个人的身体状况不一样，你用了可能管用，别人用了就没有效果。选对适合自己的才是硬道理。加上我一起交流更多的方法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。 方法一 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 方法二 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 目标：刺激胸部组织，让乳房长大。 方法三 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 目标：使胸部不会松垮。 方法四 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 方法五 高标准的女人们如果还不满意，可以教会男人一套美胸按摩，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。 1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。 2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。 3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩直到产品吸收即可，有效改善胸部下垂现象。 注意：抚摸刺激乳房是有效的一种方法！不过要注意力度！不要吃药，不要作手术，多吃蛋白丰富的食物！
怎样按\摩才能丰\胸？我说下我一个朋友用的，据说他是看了【告别了小杯】里的方法，然后用了就大了起来的！你不妨也可以去试下，白“度上嗖下就好了！以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左下方将左尽量往上推。就是说两只手交错着推左。重复30次以后。换右。另一个就是：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按-摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸。重复10次，随后换左手，按摩右边胸，重复10次。

6，怎么样才能简单又健康的丰胸

按摩我感觉有效 我对象就常给我按摩
第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——酒酿丰胸 招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 第3招——按摩 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。 成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺
傲人双峰 1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！
葛根含有高量的植物异黄酮，其降压、减肥、醒酒、排毒效果特别好。研究表明女性长期服用野生葛根制品，能使胸博发达、体态苗条、皮肤白皙，因为葛根中富含葛根素女性荷尔蒙诱导素、春量素醇诱导素，可促使乳房发育、丰满，但又不使身材肥胖。葛根以其独特的丰胸、美容效果，使得众多爱美女必趋之若。 没天3次，每次10克，开水兑服。效果不错，简单又方便。
我刚开始用挺好丰韵组合，感觉不错呢，效果挺好 。
妳看到了就是有缘!~ 想要把胸部变大,丰胸,不下垂让男人无法一手掌握~迷死他! 让他死心为你打天下!~想身材迷人的妹妹看过来!老中医來教妳如何丰胸健美~永久保持弹性~挺而不坠! 医生免費想幫你~肯定有效哦! 很多“太平公主”都对吃什么才会~变大很有兴趣，所以~老中医特别整理了一些資料~推荐美味又容易下厨的“丰胸健康身材美丽料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，胸部就会~慢~慢~慢慢……大起来了唷！ 注意:要丰胸万万不可用丰乳霜，花錢又傷身~因为它会使内分泌紊乱，而且长期使用会致癌的。 其实药膳也可以丰胸,下面是几道既能丰胸、又能维持挺而不坠的丰胸药膳。 木瓜炖鸡汤 【材料】 青木瓜半斤　鸡翅6只　红枣10粒　黄芪1两　杏仁3钱 (做法) 1.先煮滚一锅水。 2.红枣去籽後入锅。 3.接著将青木瓜、鸡翅、红枣、黄芪、杏仁全部入锅，加一匙盐调味，30分钟後即可食用。 (贴心叮咛) 一个星期要喝五天哦！连续喝的效果更好！ 豆浆红枣粥 【材料】 豆浆500cc、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量 【做法】红枣洗净去籽，豆浆加入红枣煮滚後，转小火煮10分钟、在加入麦片，等麦片熟後，调入适量红糖即可。 (功效) 润肤、丰胸、让脸色红润 山药乳酪海鲜 【材料】 干贝6两　虾仁6两　山药适量　花椰菜适量　洋香菜适量大蒜6粒　洋葱半粒　乳酪粉3大匙　奶水3大匙。 (做法) 1.将大蒜和洋?先入油锅爆香。 2.将山药切大块，连同干贝、虾仁一起入锅拌炒。 3.由於山药具黏稠性，加入适量的水。 4.将花椰菜、洋香菜加入一起拌炒。 5.最後再将乳酪粉和奶水一起闷煮，食材煮熟後即可食用。 (贴心叮咛) 一个星期食用五天哦！在女性生理期前一星期食用效果更好哦！ 木瓜牛肉片 【材料】 木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。 (做法) 1.牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。 2.木瓜去子切块。 3.起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。 4.利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。 (功效) 润肤、丰胸、让脸色红润,健康美丽,好身材! 木瓜芝麻糖 【材料】 黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。 (做法) 1.黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。 2.麦芽糖加热煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。 3.木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。 (功效) 润肤、丰胸、让脸色红润,頭髮烏黑,健康美丽,好身材! 花生猪脚汤 【材料】 花生四两、猪脚二个、葱、姜、料酒少许。 (做法) 1,猪脚先用滚水烫一遍去腥。 2,花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放下葱、姜、料酒先大火烧开，再转小火炖三小时。 3,花生煮软，猪脚炖烂後，即可加盐调味。 (功效) 润肤、丰胸、让身材豐满,營养,健康美丽,好身材! 花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满；猪脚含动物胶质，可促进女性荷尔蒙分泌。 牛奶麦片 【材料】 牛奶、麦片各适量 (做法) 将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。 (功效) 润肤、丰胸、让脸色红润,營养,健康美丽,好身材! 每个月最佳丰胸时期: 从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑。 如果还有不懂和其它疑问,欢迎在QQ问问這个健康平台,或老中医~QQ医生空间~没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是你的損失哦!

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