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1,产后坐月子吃什么

坐月子注重的是保暖,还有月子期间的清洁工作,吃点补的东西,注意要洗头洗澡特别夏天,总之月子里妈妈们要注意个人卫生,这样更有利产后的恢复哦。保持心情良好,避免得了产后抑郁症,多补补,这样对宝宝和妈妈都好~

产后坐月子吃什么

2,坐月子可以吃些什么

多喝点小米粥,还有面,蔬菜都可以吃的,就是注意不要吃得太干
其实都可以吧!只要有营养。不需要按照风俗来吃东西吧
还可以肉:鱼,等食品外,还要多吃些蔬菜,产妇最好多吃莲藕,黄花菜,黄豆牙,海带等,

坐月子可以吃些什么

3,坐月子该吃什么

山药鸡汤、鱼汤、排骨莲藕、
营养东西哦 喝汤下奶!
多喝汤·········
各种汤水为了保证奶水的充足。各类食物保证营养充足
吃点好消化的,因为坐月子大部分人会便秘,吃点汤面,多喝稀饭。还有要补钙,最好不要喝牛奶。
可以吃豆腐排骨汤,吃酸菜。马铃薯,瘦肉,菜埔,粥,少吃生冷和回奶的

坐月子该吃什么

4,坐月子月子餐

去专业的月子中心,让专业人士来帮你解决那些难题,自己吃就好了,而且人家会有护士帮你照顾你的宝宝,专业的营养生来帮你解决怎样来配比食物,怎样吃菜才更有营养,对你的健康有最大的帮助,自己做,自己去菜市场选材料,自己去洗,自己做,那多麻烦啊,就算不用你做你也要动员你的全家来解决这些问题,如果是有专业,科学的人来帮我解决这一家人的难题,我是绝对会乐意的,因为我姐就是一个很好的例子,我姐在深圳好宝贝做的月子,我们一家人每天只乐呵呵的抱抱孩子,逗孩子笑家好了,多轻松。你也可以考虑下,这可是我们一家人的经验值谈哦!!!!!

5,坐月子产妇吃什么才好

您好,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。

6,坐月子吃什么菜好

坐月子应该加姜片同煮,同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血,有助于排恶露,若恶露已经干净,食物仍然用酒烹调,可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。 人参补气止血,刚生产完的住院期间,正在开始排恶露,若服人参(高丽红参)会使得血晕变少,恶露就难以排出,导致血块淤滞子宫,引起腹痛,严重的还会有胎盘剥落不完全,引起大出血的案例。因此,必须等到产后第二三星期左右,血块没有了,才能服用人参茶。 春夏秋冬四季由于温度差异大,因此产妇的饮食必须有所调整,否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食,性质温热,适用于冬季,春秋时节生姜和酒都可稍稍减少,若是夏天盛热之际,可不用酒烹调食物,但是姜片仍不可完全不用,每次约用2~3片 不同体质的产妇其坐月子原则为何? 依女性体质属性及其适用食物分析如下: 1 寒性体质 特性 面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。 忌食 寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食 荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2 热性体质 特性 面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。 适用食物 不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。 不宜多吃 荔枝、龙眼、苹果。 少量吃些 柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3 中性体质 特性 不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。 适用食物 饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
当然是鸡蛋了

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