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1，月子里吃鱼怎样做好吃又有营养

病情分析：你好，建议你将鱼肉清蒸，这样不容易损坏蛋白质。,意见建议：

月子里吃鱼怎样做好吃又有营养

2，坐月子的人怎么吃生鱼比较有营养

生鱼容易带有致病菌，最好不要生吃。对于坐月子的人，建议做成清蒸或清汤鱼比较好，可以适当加些生姜、小葱、料酒等调料。鱼类营养丰富，容易吸收，是优质蛋白质的良好来源，对母子健康都很有益处，不妨每天都食用一些。

坐月子的人怎么吃生鱼比较有营养

3，坐月子吃鱼应该怎么做

坐月子期间注意不要吃生冷刺激的食物，同时容易引起过敏的最好也不要吃，其他的就是饮食多样化，不要偏食。
最好就是喝鱼汤。下奶，还补充营养。红烧的最好不要吃，尤其是剖腹产的，影响道口的愈合。

坐月子吃鱼应该怎么做

4，坐月子吃生鱼怎么煮

生鱼容易带有致病菌，最好不要生吃。对于坐月子的人，建议做成清蒸或清汤鱼比较好，可以适当加些生姜、小葱、料酒等调料。鱼类营养丰富，容易吸收，是优质蛋白质的良好来源，对母子健康都很有益处，不妨每天都食用一些。
坐月子可以参考传统做法,喝小米粥,红糖煮草鸡蛋。另外注意千万别受凉,免得落下月子病,希望能帮上你。

5，坐月子鲫鱼和黄骨鱼怎样做着吃才好

把鱼先处理干净，打花，用盐腌制五分钟左右。 准备葱.姜.（喜欢吃香菜的，还可以准备点香菜） 把锅预热，放油，将油烧热，放大片姜（放姜鱼就不会粘锅） 把鱼煎到两面金黄即可。 把锅洗净，放水，将水烧开（水要没过鱼）再把煎好的鱼放进去。 看到糖慢慢的变成乳白色即可放葱.姜.香菜。再放少许盐。 味道很不错哦尝耽佰甘脂仿拌湿饱溅！一点也不腥，而且很发奶！我嫂子做月子的时候晚餐就吃这个！做法也很简单！望采纳！
不可以

6，怎么煮正在做月子的人吃的鱼

鲫鱼汤功效和营养价值特点：鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。 1、材料:鲫鱼几条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。 2、锅里放油，烧热后，用铲推开 3、放鲫鱼略煎一下 4、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜 5、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美！ 6、调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。鲜啊！
糖醋鱼
清顿，你要把鱼先烧一下，然后再放上水，记得不要放大料，顿成白汤，放点味精和香油就可以了。
我眼花了，愣是看成：怎么吃正在坐月子的鱼！！！就说嘛，鱼还坐月子。额…
省省吧，买榴莲实际，一只榴莲三只鸡~

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