一日三餐月子餐42天食谱表，坐月子时吃什么

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以小米粥鸡蛋为主多喝汤其它的不管吃什么都要软点不吃太凉的太热的太硬的对牙不好，不吃姜蒜酱油皮肤会长斑的，最好连水果都别吃手脚都别碰凉水不要让身体太冷要保持热量以免得风湿，尽量闭眼休息如果有不明白的你再问我

坐月子时吃什么

保证吃好,休息好，要吃吃高营养,高热量,易消化的食物。多喝汤汤水水，促进乳汁分泌的适当的身体锻炼，特别注意个人卫生。

鸡汤，鱼汤，排骨汤，鸡蛋汤，最主要的这几样菜，饭的话，就是糯米饭

产妇坐月子吃什么

我是吃了一个月的鸡汤，和骨头汤，还吃一些猪肉

坐月子个地方的风俗不同，我们这边是吃鸡蛋，喝红糖水，吃鱼汤，排骨

一般都可以吃但是不要吃生冷的刺激的也别吃枸杞花椒大料韭菜

得用热水烫些水果，和鸡汤骨头汤，鸡蛋稀饭等

多吃点高蛋白的东西，还是就是喝点红糖水。补血嘛！

坐月子该吃什么

喝产妇红糖和猪脚汤排骨汤豆腐鱼汤粥饭和娘家买的一百个烧饼和猪腰子

前一個星期是排恶露的喝紅豆紅糖水啊

月子里面妈妈尽量吃点有营养的，容易消化的东西的，像面条，馄饨，鱼汤，猪脚汤，甲鱼，鸽子的都是可以吃的，一方面是妈妈身体恢复的好点的，另外一方面母乳的营养也好点的，对宝宝的生长发育是有好处的

是补血补气，像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。

山药鸡汤、鱼汤、排骨莲藕、

营养东西哦喝汤下奶！

多喝汤·········

各种汤水为了保证奶水的充足。各类食物保证营养充足

吃点好消化的，因为坐月子大部分人会便秘，吃点汤面，多喝稀饭。还有要补钙，最好不要喝牛奶。

可以吃豆腐排骨汤，吃酸菜。马铃薯，瘦肉，菜埔，粥，少吃生冷和回奶的

生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。关于顺产坐月子可以免费咨询宝生妇科医院的在线专家，宝生是深圳首家建立月子馆的医院，有专业指导。

还是以清淡为主，鸡蛋，瘦肉，牛奶多喝汤等

顺产和跑妇产坐月子都是一样的，多吃蔬菜多喝水适当的下床走动一会的，因为产后活动比较少肠蠕动慢引起便秘的，一般月子期间都是喝小米粥或者是排骨之类的。

吃一些软、热的，容易消化的食物。

煲鲫鱼汤，乌鸡汤等