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1，产后如何收紧小腹

生小孩後用繃帶纏住一段時間

产后如何收紧小腹

2，产后怎样收腹最快最好

减小肚子?? 介绍个方法:做转体运动,幅度要大,拉到腹部的肌肉的感觉,每次做个3到5分钟,一天做一次就行了,做着玩一样 效果很明显.

产后怎样收腹最快最好

3，产后如何快速恢复紧实腹部

首先身体平躺，头部朝上，手掌朝下。收腹并且抬起你的右脚，然后右脚慢慢转向侧面，不断地慢慢打转，整个过程中保持有规律的深呼吸，腹部要保持收紧，臀部也要保持贴紧地面。顺时针转十圈，然后再逆时针方向转十圈，之后再换脚重复此动作。

产后如何快速恢复紧实腹部

4，请问产后怎样收腹最快最好呀

维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积。它也能防止血管化，造成的脂肪吸收不良，同时阻止维他命A的流失。最重要的是，它可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最还的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随著停滞，腿部就容易变得粗粗壮壮。给你介绍一款产品，佰草传奇瘦腿套装，这个产品是想瘦哪儿就刮哪儿。操作很方便，天天洗澡后看电视的功夫就能瘦身，使用很方便的，你可以淘宝搜索一下看看就知道了。 O(∩_∩)O~
可以用收腹带，不过要坚持使用哦
产后立刻就使用产后的收腹带，一直坚持使用，最好一天24小时都用，效果很好的
少坐多站少吃多餐，多做家当提臀动作
每天运动一下肚皮，比如跳肚皮舞。
用腹带，收的会快点。

5，产后怎样可以收紧肚皮回复

用MARY KAY 经典护肤系列的3号面膜和胸部护理霜，若想效果更好的话就维C精华露 非常的好，我身边有朋友仔用，生孩子1个月后就开始用了 详情请+我QQ了解：58 76 168
听老年人说产后要用布裹一下噢。
产后瘦身效果奇佳的肚皮舞丰胸法! 超级简单的4个小动作，帮你打造妖娆曲线。当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM 最好的减肥药，那风景自然是“相当”性感。练一练吧，帮你快速丰胸。水平运动丰胸法 Step1：双脚打开与肩同宽，双手呈兰花指置于腰上，双眼平视前方。 Step2：吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。 Step3：吐气弓腰，双肩微向内拢，腹部收紧并保持5秒。 Step4：吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向右上方动，并保持5秒后回复原位，算完成一组动作。20组/天。 提示：大口吸气吐气，胸部的抬落越明显效果越佳。

6，产后如何收腹

十种方法让你不知不觉就减肥 1.蛋白质优先 　你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉-这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 　 2.警惕低脂的陷阱 　　脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分（以及卡路里）。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平-有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。 　 3.把果汁封好 　　 　　液体的卡路里会迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替 　 4.适度纵容 　　如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯-这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢？这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点-这是第一口。然后再吃两口。”细细品尝味道。现在你是不是觉得注意力被分散了-而且不那么想过度纵容自己了？ 5.找寻H2O 　　你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。 　 6.有原则地进餐 　　大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉-它能把你推向1000卡路里-而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。 　7.调整步子 　　跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。 　 8.用走路消除 　　想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。但是如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步。 9.向你的日记本坦白 　　大约记下你吃的每样东西-包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。 10.避开压力 　焦虑会将你引向零食。出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去。

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