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1，满3个月宝宝的作息时间表

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满3个月宝宝的作息时间表

2，月子中心一般住多久

一般分为26天，28天，42天。大多数都会选择28天的时间。在石家庄的月子会所像河北宾馆那家高端的，都是28天的。体质差的也可以选择42天。便于回复。
一般都是28天，有的宝妈想恢复的更好会续订42天的。明馨天使

月子中心一般住多久

3，坐月子要躺多久

病情分析：坐月子要躺的时间 意见建议：做月子只要你觉得比较累不想动的时候就可以躺着休息,但是也要适当走动,产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。 李华强—威县中医院 妇产科

坐月子要躺多久

4，七个月的婴儿作息时间表该怎么安排

你好,你给宝宝制定的作息时间比较科学,但还是觉得差了一些,如:散步、呼吸新鲜空气、晒太阳、
我姑娘也快到九个月了，她每天都是这样度过的。你看看如何？5.30-6.00 起床，大便，然后洗脸洗屁股6.00-7.00 自己玩7.00-7.30 吃奶7.30-8.30 玩，满屋子爬，在学步车里跑8.30-10.00 睡觉10.00-11.50 室外玩，有时在商场里玩12.00-12.30 吃午饭，（稀饭、或者面条、鱼或肝 泥或豆腐12.30-13.30 饭后运动（其实还是玩）14.00-16.00 睡觉16.00-19.00 吃饭（同上）然后室外玩19.00-19.30 洗澡，19.30-20.00 吃奶20.30-次日5.00 睡觉我姑娘从小就很是有规律的，我觉得习惯成自然。而且有些习惯就是从小养成的。如果孩子从小就按规律走，玩是玩，吃是吃，就不会存在该吃饭时不好好吃，大人跟着屁后追着喂了。而且，差不多到吃饭时间他才会想吃饭。这是我姑娘的大概作息时间，个体不同，恐怕也不是很一样。祝你的小宝宝健康快乐

5，如何安排四个月的宝宝的作息时间

五个半月，每天早上6点到8点之前醒，玩，吃奶睡一觉，，就中午了，继续耍，我们吃过午饭，他吃奶睡觉，醒了继续耍，晚上18:00左右又睡觉，一小时或者两小时起，然后刷，晚8点，或者9点，或者十点怎么都睡觉了。如果晚饭后不睡觉，接近20:00 睡的话，直接就睡到第二天早上了。
我家时候每晚8点睡觉、中途醒一次喝奶、早上一般五点半到六点之间醒、玩两个小时睡一觉、有的一个小时、有的半小时、有的两个半小时、杯具的是白天必须要抱着睡、放不下来、晚上就睡床上、、、抱睡太累了、、、桑不起！
我每天六点必须起，我家宝太坏，这个点就要起来尿尿和拉粑粑，晚上八点到九点一定要睡，夜间要起夜2至3次，累啊，白天上午睡一觉一个半小时左右，下午睡一觉2至3小时。
为什么我的宝宝后半夜老是醒啊，一个多小时一醒，醒了就哭。烦死了～～～
3个半月，8点起，上午一觉，下午一觉，晚上一觉，10点睡。最近晚上那觉直接就着了，导致早上6点多就睡够，睁大眼睛开玩，然后哭让我陪。今天计划着不让他早睡，结果到了8点多还是呼呼着了，现在还在睡，估计明天又要早起，唉……
早上起来太迟了。早上8点起床，然后出去玩，中午1点左右睡觉，睡到4点左右，然后晚上8，9点睡觉。4点之后不能让宝宝睡觉，不然睡了晚上你就别想睡了。宝宝一般隔4，5个小时就瞌睡了。我家是4个小时

6，坐月子期间如何安排自己的休息时间

尽量多躺，不要站立，如果睡眠不是很好，可以躺着看电视！
妇女在怀孕期间机体会发生一系列特殊变化，对日常的工作和学习可能会有一定影响，所以合理地安排孕妇的工作与休息，对母体和胎儿的健康都大有裨益。 1．孕妇可以照常参加工作和学习 孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动和劳动量过大的工作；也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，压迫胎儿，不利其生长发育，但也不可静坐不动。孕妇应照常上班，参加轻体力劳动，对于家务杂事是完全可以胜任的。适当活动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，能减轻腰腿酸痛及预防或减轻下肢水肿，使全身的肌力增加，有利于分娩。在怀孕的早、中、晚期，劳逸的比例安排要合理：妊娠1～3个月时应适当静养，以防流产；4～7个月则应适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证此时胎儿的正常生长需要；7个月以后只能做较轻闲的工作，不上夜班，宜适当增加睡眠，或工作期间应有休息时间；临产前两周应开始休假，好好休息，以充沛的体力和饱满的情绪迎接分娩来临。 2．孕妇的休息 许多孕妇朋友都会遇到这样的问题：孕妇应该多休息还是少休息，怎样休息才有益？休息时又要注意哪些问题呢？ 孕妇比正常人容易产生疲乏感，干活儿容易累，故要比正常人多休息。每晚要睡足8～9个小时，午睡要保证1个小时。此外，孕妇的休息要比一般人勤一些，即工作持续时间要短，休息次数要多，不要等到自己觉得疲乏时才休息，同时尽量不要值夜班或熬夜。 孕妇的休息应该以静为主，但不应总是躺着、坐着，要动静结合，宜小动不宜大动，如散步、弹琴、绘画、手工纺织等，都有益于身心健康。娱乐和欣赏是很好的休息方式。从怀孕到产假结束，要经过近一年半的漫长时光，此时正是培养有益的业余爱好的大好机会，切不可放过。有些女性爱好相当广泛，如读书、操琴、作画、女红、养花种草等等，可根据自己的兴趣和条件进行选择；从美丽的大自然到公园、动物园，从服装展览到音乐会，甚至包括家中陈设的工艺品，自己的影集和绘画、书法等，都可以陶冶情操。 3．孕妇应午睡 国人中，特别是知识阶层、公务员等，都有午睡的习惯，哪怕午睡的时间不长，打个盹儿，也比没有午睡为好。这样下午工作效率可显著提高，晚上也不会早早犯困。一些孕妇都有这样的体会，怀孕以后特别容易犯困。东京医科大学医学博士木村昌由通过动物实验发现，孕妇妊娠期犯困的原因是一种免疫物质诱发了睡意造成的。 木村曾听不少怀孕的妇女说“妊娠期困得要命”。她由此获得启发，并将这一现象作为研究课题。她在用白鼠做实验后发现，妊娠期孕妇体内一种名叫“gm-csf”的免疫物质的分泌量增加了。而当木村给没有妊娠的白鼠脑部注射gm-csf后发现，白鼠的睡眠增加了许多。据此，木村认为是这种物质诱发了睡意，并且认为该物质还有易使受精卵着床的作用。 木村说，孕妇的睡眠可以认为是母体安宁机制的一部分，是适应母亲怀孕后好好休息的自我保护机制。为此，她建议应该让孕妇有午睡时间，让她们能通过午睡消除疲劳，恢复精力，既有利于下午的工作，又有利于胎儿的生长。 4、妇女怀孕期的饮食宜忌 妇女怀孕期的饮食宜忌，包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻（即妊娠反应）、胎动不安和胎漏下血（即先兆流产和习惯性流产）、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。 宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。

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