心理咨询抑郁测试结果，抑郁症 症状自评量表SCL90结果帮我看看吧
来源：整理 编辑：月子中心 2024-02-01 02:12:59
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1，抑郁症 症状自评量表SCL90结果帮我看看吧
同志,您的分数好高啊,总分超过200,单项超过2.2,就需要药物治疗了,您老人家数数您有多少条超过了这个. 有没有觉得干什么事情都没有兴趣和动力? 有没有出门明明锁好门，走了几步又回去看看，确认一下门锁好了没有，反复的确认一件已经确认好的事情？ 有没有觉得早上醒得特别早，醒了以后很难睡着，然后早上觉得特别难受，到了下午就稍微好一点？ 睡眠紊乱,兴趣丧失,情绪低落,是抑郁的核心症状,您都有了,而且你是以抑郁症状为主的,头疼是抑郁引起的躯体化症状. 你这种状态持续了多长时间了？超过两周了么？ 如果你这种状况已经持续超过“两周”，可以确诊是中度抑郁状态，伴有强迫和躯体症状。 没有超过两周的话，赶紧自己想办法干预一下，找朋友去聚会一下，出去散散心，别让这种心理的状态长时间积郁造成生理上的改变，搞得要吃药才行。药都不便宜哦！ 如果确诊，自己买点来士普吃一下，一到二周可以缓解症状。但是最好尽快去神经内科就医吧! 一定要引起重视，防微杜渐，免得演化成重度。 为了悬赏的5分打了这么多字，好辛苦啊，可别辜负我一番好心哦！
2，我刚才做了几个抑郁症测试题发现结果普遍为中度至重度抑郁怎么办
网上有很多抑郁症测试表，但有很多只是作为心理测试游戏，并不专业的。只有一小部分是医学上面专用的测试抑郁程度的量表。
抑郁症的诊断并不能通过测试量表来确定，这只是一种辅助手段，有利于医生更好的了解你的病情。所以如果你测试出有重度抑郁也只是一种倾向，如果想得到确定的答案还是应该到正规医院去做一个诊断。
一般来说，连续两周以上无原因的持续情绪低落，普遍兴趣缺乏，没精神，并伴有睡眠障碍，难以入睡且早醒不易再次睡着，而且认为没有办法能改善这种情况，就有可能是抑郁症。
如果你真的怀疑自己有这个倾向，多做运动改善情绪，如果已经比较严重建议你早点看医生治疗，一旦陷入抑郁情绪就很容易越陷越深，恶性循环一样。
加油。抑郁症是不能用药物治疗的,建议多去旅行,最重要的 是带上一颗心
3，判断下我是否得了抑郁症
抑郁症测试（仅供参考）
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分
（没有0，轻度1，中度2，严重3）。
1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2．泄气：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
5．内疚：你是否对任何事都自责？
6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
测试结果评判标准：
0－4分，没有抑郁症
5－10分，偶尔有抑郁情绪
11－20分，有轻度抑郁症
21－30分，有中度抑郁症
31－45分，有严重抑郁症
测测看吧。。。。。。首先我先声明一下我不是位医生。不过我曾学过医学。通过您的描述，可以确定您的心情老处在一种压抑中。这样的心态，长此以往下去会对您的健康很不利，您应该试着走出去，多结交开朗的朋友，多关注他人，不要老和自己过不去。还有，如果您是位妈妈，多和孩子玩耍也可以让自己轻松起来。要相信自己不是抑郁症。我倒觉得你可能是当家庭主妇当得太久，失去了以前刚开始的激情。为什么不换个方向思考下呢？自己累了，那你的他又是怎样的呢？试着让你们彼此多点情趣，试试吧！
4，心理测试结果表明我已得了抑郁症我该怎么办
心理问题是一种心理状态，每个人都会有！！！你现在在大街上拉五百个人过来做实验，有四百五十个实验结果是抑郁症的。
但是当这种状态持续两周以上，并且严重到已经影响了你的生活的时候，它才真正变成心理疾病（最初一般都是焦虑症）。但这也只是心理疾病，跟精神病不一样的。不要有心理压力。如果心理疾病也已经十分严重的时候，就需要进行治疗了，其中包括七分心理治疗跟三分药物治疗（但是别盲目吃药，1、通常情况下医生推荐的药都非常贵，2、治疗心理疾病的药都是有很大的依赖性和副作用的，3、不准确不科学的吃药和停药会对身体和神经造成非常大的伤害）。
有了心理疾病的时候，通常会情绪持续低落，心情烦躁，感觉脾气不受控制，经常莫名其妙发火，对日常大部分活动失去兴趣和愉快感，悲伤、忧郁、神情沮丧、担忧，严重时甚至出现轻生的想法。
并且因为心理作用，会造成身体的不适，比如头痛（千万不要用手揉头！会造成更大面积和更长时间的疼痛），恶心，乏力，犯困，心跳异常（如有时一分钟130下，有时一分钟40下），食欲障碍(多为食欲下降伴体重下降)；睡眠障碍（通常为入睡困难、睡眠浅或者早醒后不能继续入睡，间歇性失眠，频繁地睡几分钟就醒）（但是尽量不要服用安眠性药物，也不需要）；易疲劳、精力减退、日常活感动(包括性生活)兴趣减迟。胃肠道症状多为口干、恶心、便秘，偶见腹泻。有时肌肉、关节酸胀疼痛为隐匿性，从某个部位转移到另一个部位。
但是不要因此心急，身体的不适是由心理造成的。并不是真的身体病变（所以不要着急去医院检查，检查结果通常是没有任何问题）。但是过分严重的心理疾病也会造成神经的损伤和血管的痉挛扩张等。这时候应该就应该去医院治疗了。不要盲目吃药！心理疾病患者会伴随很严重的头痛等问题，多数是由于血管扩张或痉挛造成了，而大多数治疗头痛的药物的药理都是扩张血管疏通血液的。这只会让你的病更严重！
最重要的还是你自己的改变，你现在只是心理出现了一点小问题，适当改变自己就可以了。心理疾病的人通常要彻底改变自己的人生观、价值观、世界观、取向观，药物只是辅助治疗因为心理疾病给你的神经造成的伤害（比如增加神经递质敏感度）。因为你之前的观点已经影响了你的生活！加油啊！谁都帮不了你，只有你自己意识到自己需要改变的时候，你才能把自己解救出来，加油哦！
还有，除了普通的改变自己的那些调整心态的方法之外，还有一个非常见效的方法，那就是，晒太阳，真的哦，对身体帮助很大的。呵呵。祝福你哦！给你个还是比较有点效的方法吧， 去买点药吃，我在网上找的.（喜太乐：用来刺激加强神经递质作用；氢溴酸西酞普兰片） 其实还有好多种拉，反正自己去医院买点药吃应该会对你有所帮助的/这些测试只是在你一个时期的事，不一定就是抑郁症。况且抑郁症是可以冶的，只要你多些跟别人沟通。测试出现这种状况，我也有过，是轻度抑郁。我那段时间心情确实不太好。我想你也是一样。
不要太在意，心情不好时，可以自己有意识地去调一下，很快就能恢复过来。到进如果你再去测试一下，就会没事的。
亲 爱 的 友 友 ：
调整好自己的心态
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！
自己是自己最好的心理医生
"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开
着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。
心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，
事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这
些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就
要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好
坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任
何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，
有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，
会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，
恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作
种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，
一样的热情。收获着成果和幸福。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
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