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1，月子期间吃什么菜下奶

鲫鱼汤、花生猪脚汤、酒酿炖蛋、面食都是下奶的，不过这些都没有让宝宝勤吸重要
黄花菜，通草，多喝汤汤水水的，不要吃干燥的东西
鲫鱼汤、乌鸡汤、花生猪手汤、排骨汤

月子期间吃什么菜下奶

2，产后吃什么菜多奶水

你好，想要奶水多要多喝猪蹄汤、鲫鱼汤，放点通草里面效果会更好，还有鲢鱼丝瓜汤、黑鱼汤、公鸡汤、红豆汤，黑芝麻糯米粥都是下奶的。
不知道你是哪儿，我老公是北方的，我月子那会说是吃水煮鸡蛋蘸白芝麻吃下奶，还有就是喝那里的小米粥，说实话我也不知道是不是这些起了效果，但是我的奶水真的很多，你也试试。

产后吃什么菜多奶水

3，产妇吃什么食物可以有奶水

二十克通草炖猪蹄 效果不错 连续吃两次 回奶是生炒大麦芽各二十五克煮水喝 动了手术后有伤元气 建议买两根别直参吃
多吃大豆 可以磨成鲜豆浆
不晓得，我是来看看你的
猪蹄汤。
1.增加各种营养成分。例如，鸡蛋、肉、鱼等食物； 2.多吃新鲜青菜、水果和豆制品； 3.多喝猪蹄汤、骨头汤、鱼汤等，以增加水份。
要多喝些汤类：比如鸡汤、猪蹄汤、骨头蔬菜汤等，每天喝些牛奶或豆浆.
喝鲫鱼汤

产妇吃什么食物可以有奶水

4，四种催奶最有效的食物有哪些

四种最有效的催奶食物，有丝瓜络、茭白、花生以及莴笋，在食用了猪蹄汤、鱼汤等催奶汤之后，食用这些蔬菜有很好的催奶作用，还可以促进产妇的食欲。很多新妈妈为产后催奶不胜其烦地寻找可催奶的食物，实际上有几种我们生活中经常食用的蔬菜是可以达到催奶的效果。1、丝瓜络一种中药材，如果产妇发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，可以用丝瓜络放在高汤内炖煮，这样可以起到通调乳房气血，催奶和开胃化痰的功效。食谱推荐：丝瓜络猪蹄汤、丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络汤。2、茭白茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。如果用茭白、猪蹄和通草，一起煮熟后给产妇服用，有很好的催奶作用。 但要注意，茭白性冷，所以脾胃虚寒的产妇不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。食谱推荐：茭白猪蹄汤、茭白三丝、茭白胡萝卜鲫鱼汤。3、花生花生是我们日常生活中比较常见的，富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且很容易被人体消化吸收。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催奶等病症。食谱推荐：茶树菇花生海带汤、大枣花生猪蹄汤、花生牛奶、花生紫米糊、花生核桃糙米。4、莴笋莴笋也是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，莴笋有很好的催奶功效，产妇可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。食谱推荐：菌菇莴笋牛丸汤、莴笋烧猪蹄、莴笋酿核桃仁、莴笋鲫鱼汤。

5，剖腹产月子里吃什么有奶水

能啊 ~~~炖的烂一些，少放盐~~~本人的经验是鱼汤更下奶水~~叫你老公换着给你做，鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、猪脊骨汤~~~
本人是在艾佳人月子餐工作！根据我们多年的工作经历总结以下规律的，没有奶水看是个什么情况，是没有一点奶水呢？还是少量的！您是产后第几天的呢？您也没有讲清楚的!奶水稀少是很多原因的，和您的心情、吃喝、生活方式、住的环境等等都是有关系的，这个只能慢慢的调理的，不是说只吃一样就会好的，您说的花生猪脚汤是可以吃的，月子期间吃什么东西都不能放盐的，最好在这里面加上通草5克，路路通三个试试。要想了解更多请上www.we800.com上面看看！
甲鱼汤
能吃 鲫鱼汤 骨头汤 都对奶水好啊
1、心情要愉快，每天保持心情舒畅。2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠，当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换，让乳母补觉。3、多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。4、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶，奶是越吃越多。5、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。特别说明一下一些回奶的食物：1、重中之重的就是老母鸡汤！！！！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改成公鸡汤，母鸡汤回奶的效果非常好，如果你想没奶再喝它。2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物如果这些你都做到了，但还是没有效果的话介绍你去北京圣母催乳中心，这些都是他们叫我的，电话010-82871262，他们都很专业，你可以试试啊！

6，坐月子吃什么东西母乳多

煮回香吃或者是撇菜根《炖吃》，猪踢炖花生，还有甜白酒，这几样都很不错哦！喂奶期间最好不要吃辣的和油炸的，多吃清淡的，对宝宝和大人都有好处。
喝鸡汤下火又下奶 猪蹄汤 鲫鱼汤 要把汤熬成白色的
老母鸡汤,排骨汤.鱼汤...
鱼汤大骨头汤鸡蛋
1）丝瓜鲫鱼汤 　　活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。 　　（2）清炖乌骨鸡 　　乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。 　　（3）芪肝汤 　　猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。 　　（4）母鸡炖山药 　　母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。 　　（5）熘炒黄花猪腰 　　猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。 　　（6）当归羊肉羹 　　此羹补血虚，温脾胃。用于腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛等症。 　　原料： 　　当归15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食盐、葱少许。 　　制作：羊肉用开水洗净，去膻味，切片；生姜、葱洗净，将羊肉片、姜（洗净切片）、葱（去皮洗净，切成葱花），同放入锅内，加水适量，放入盐拌匀，煲2-3小时。 　　（7）番茄鸡片 　　此菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C，能产热量，肯有健脾开胃，消食导滞，益气养血，生精益体，消热化痰的功效。适合产妇食用，既是开胃消食佳品，又是补益良食，对身体恢复有益。 　　原料： 　　生鸡脯肉150克，番茄汁、荸荠、各50克，鸡蛋清1个，湿淀粉15克，精盐2。5克，白糖25克，熟猪油250克，醋10克。 　　制作： 　　1、 将鸡脯肉洗净，用刀切成薄片，放入洗净的碗内，加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉腌制。 　　2、 把荸荠刮去外皮，清水洗净，切成薄片。 　　3、 将锅刷洗干净，置于火上，放入猪油烧至三成热时，放入少许盐继续加热。随后放入鸡片，用筷子迅速划散，大火炒至鸡片变白成形时，捞出待用。 　　4、 在原锅里留余油少许，放入荸荠片、清水、盐、白糖、番茄汁、醋，大火将其烧开，用湿淀粉调匀勾芡，倒入鸡片，点入味精，翻炒均匀即成。 　　（8）花生米炖猪蹄 　　花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素，具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效，配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳，或体虚、贫血。 　　原料： 　　花生米150克，猪蹄250克，胡椒粉2克，料酒10克，盐3克，姜片10克，葱段10克，肉汤适量。 　　制作： 　　1、将花生米去杂洗净；猪蹄洗净、去毛后，放沸水中氽一段时间捞出。 　　2、锅置火上，放入猪蹄、花生米、料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、肉汤，旺火烧开，文火炖至肉熟烂，拣去葱、姜即成。 　　（9）鲫鱼炖蛋 　　此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有生精养血，补益脏腑，下乳催奶的功效。适合于妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复。 　　原料： 　　鲫鱼2条（约500克），鸡蛋4个，生姜丝5克，盐6克，植物油15克。 　　制作： 　　1、 将鲜活鲫鱼除去鳞和鳃，掏去内脏，清洗干净，在鱼身两侧划上几道斜刀花。 　　2、 把煲洗净，置炉火上，放入清水适量，旺火烧开，下入鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内。 　　3、 将鸡蛋打入碗内，加清水125克，盐1克，搅打匀，上笼蒸凝固时取出。随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上花生油，再放入蒸笼里上火蒸5-10分钟，即可取出食用。 　　（10）生炒糯米饭 　　此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。 　　原料： 　　糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。 　　制作： 　　1、 将赤豆、龙眼肉、红枣（去核）洗净。 　　2、 糯米洗净，沥干水分。 　　3、 炒锅置于火上，下猪油烧至四成热时，将糯米倒入翻炒，加入赤豆、龙眼肉、红枣和白糖，翻炒均匀，加适量清水，大火煮沸，再翻炒至水与米持平，最后用筷子在饭上扎几个洞，用小火焖30分钟即可食用。 　　（11）小米红糖粥 　　小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。 　　原料： 　　小米100克，红糖适量。 　　制作： 　　1、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。 　　2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。

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