不出月子可以平躺吗

可以剖腹产平躺，坐月子是平躺，那么，可以剖腹产平躺？坐下月子一定要一直躺着吗？月子不要天天躺着，坐下来月子如果天天躺着，可能会引起便秘或者体内恶露不干净，可以适当走动注意体内毒素的排出，有利于体内血液循环的顺畅。

怀孕初期可以照常睡觉平躺，但是20周左右，子宫会明显变重，平躺就不安全了，这个时候最好侧睡，平躺不能太久，如果只有几分钟。平躺孕早期睡觉的危害，平躺睡觉完全没问题；但是随着胎龄的增加，宝宝会逐渐长大。At 平躺，当增大的子宫压迫体内最大的静脉即下腔静脉时，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时甚至出现胎盘早剥，危及母婴生命。

对胎儿不好，容易造成胎儿缺氧，不利于胎儿的生长发育，影响氧气和营养物质的供应。孕妈妈睡觉一定要注意睡姿。建议睡姿:左卧位是孕妇在孕期，尤其是孕晚期的最佳睡姿。这个时候最好是左侧卧，因为下腔静脉的位置正好在腹部脊柱的右侧。如果右侧卧，增大的子宫会压迫下腔静脉。

剖腹产后要卧床休息平躺6小时。很多宝妈都很难受。他们不仅不能吃东西，而且不能随便走动。那么为什么剖腹产需要产后平躺6小时呢？第一，和麻醉有关。产妇实施剖腹产时采用半麻将法，即腰麻。产妇之所以要在产后卧床平躺6小时，其实是为了让被麻醉针刺破的硬脑膜有效愈合，因为这种方式会容易导致术后脑压下降和头痛。

所以一般情况下，产妇上床睡觉平躺时，医生也会指导产妇家属避免过度焦虑。二是担心伤口愈合不好。产妇剖腹产的时候，因为剖腹产需要缝7层，那么薄的肚子经过这么重的打击自然需要很好的恢复，而产妇的子宫在剖腹产之后还没有恢复正常，淤血可能无法及时排出。因此，产妇采用平躺的体位不仅有利于伤口的恢复，还可以避免再次出血。

我知道剖腹产后，伤口恢复期间要卧床休息。伤口愈合后，要隔一段时间起来做一些简单的运动。这期间不要长时间卧床，否则对产妇的肠道消化和身体恢复都是不利的。你应该躺下。这种姿势不会压迫你的胃，也不会影响你的器官。这种情况下孕妇的疼痛感不是特别强烈，后期恢复速度比较快。平时要多走走。最好躺下，这样会让你的伤疤恢复的很好。如果经常坐着，会觉得特别疼，会有很严重的眼泪。

坐在月子上时，要多注意休息，最好是躺着，但也不要在地上适当地待太久。大部分时间是平躺，因为怀孕期间，你的内脏器官被宝宝挤压移动，现在月子period平躺休息，让人体器官回归，不然以后你就倒了-1。注意骨关节不一定要凉，否则容易得风湿。不能多坐，坐完会腰酸背痛的。

一般以平躺和侧卧轮流睡比较好，不会对某个部位造成不适。所以，不管是平躺还是侧卧，最好是轮流换边。产后平躺侧卧比较好吗？据产科医生在月子中介绍，产后腰痛的症状完全是由睡姿引起的。很多人都知道怀孕应该侧卧，不要平躺。生完孩子，她们以为终于可以舒舒服服的睡一觉了。其实这是不对的。月子中的女子还是要侧卧。

随着时间的推移，子宫回复到原来的位置，导致子宫后位。专家指出，子宫后位看似微不足道，但其危害却不小。轻度后子宫一般无症状，但严重者会引起盆腔淤血，导致腹痛、腰疼等。他建议，孕妇休息时要特别注意姿势，避免长时间仰卧位，侧卧位、仰卧位、俯卧位等多种姿势交替进行。从产后第三天开始，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌肉的锻炼，有利于产后康复，促进盆底组织和子宫韧带尽快恢复正常张力。