月子一直不涨奶怎么办啊

哺乳期不涨奶属于母乳分泌，不充分。晚上睡觉休息时，母乳分泌量略有减少，但白天工作分泌量较多。大多数情况下，每个妈妈生完孩子后，在宝宝三四天的时候都会有乳汁分泌。但是有些孕妇从来没有胀过奶，所以宝宝会发现没有奶吃或者奶不够吃。出现这种情况时，宝宝可以频繁吸吮乳头，会刺激催乳素分泌，增加奶量。有些宝妈不明白这一点，会等奶水够了再给宝宝吃，这样会耽误乳汁分泌的最佳时间。

如果母亲的营养摄入充足，奶水就会增加，奶水的质量也会提高。但是单纯补充油腻的汤，也可能会对肠胃造成负担。因为产后身体虚弱，消化系统慢，所以多吃水果蔬菜进行全面补充才是最正确的做法。最好让宝宝两个乳头都吃，避免乳房大小不一。还要记住，妈妈哺乳的次数越多，分泌的乳汁就会越多，这样宝宝一天就能坚持吸吮更多次。如果这些方法都没用，就去医院检查，找出原因，对症治疗。

母乳随着宝宝年龄和吸吮次数的增加而增加。你说宝宝四五个小时没喂奶，我也没感觉到奶水上升。只要宝宝能吃饱，就不算缺奶。乳汁分泌不足和很多因素有关。比如抑制人体脑垂体会导致乳汁分泌减少；乳房膨胀引起的乳腺炎，从而减少乳汁；宝宝吮吸的次数不够，导致乳房无法正常分泌乳汁；有些妈妈的乳头短而凹陷，因为喂奶造成乳头损伤，不得不减少宝宝吸吮的次数，导致奶量减少，奶水不足。

如果没有其他不适，可以注意:(1)即使奶量很少，也要让孩子吮吸，因为吮吸是一种很好的刺激，可以引起反射性的乳汁分泌。(2)完全没有奶水或者部分没有奶水的妈妈可以遵医嘱服用一些催乳的药物。(3)每次喂奶尽量把奶吸空。(4)哺乳期的女性，生活要有规律，性格要开朗，因为情绪低落的时候，奶水就会减少。(5)注意吃高蛋白饮食，多喝水和汤。

产后气血不足，由于体质虚弱，再加上分娩时气血大量流失，会影响产后乳汁的多少。产后气血不足，在中医里是奶水的来源，气血不足没有足够的营养产奶，导致奶量少。产后母亲没有及时哺乳，没有及时挤出乳汁，以后喂养时间不当导致乳腺导管轻微堵塞。因为奶水不够，所以不会有涨奶的感觉。

如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。

马宝希望自己的奶水好，让宝宝吃饱，不用喝奶粉。很多马宝的奶不好，又稀，奶水不多，宝宝吃不饱。其实这和个人体质等原因有关。有些宝宝生第一胎和第二胎的时候奶水不一样。胸软不涨奶呢？乳房柔软不涨奶怎么办？其实奶水不足和很多因素有关。如果马宝的营养跟不上，牛奶就会少，所以马宝可以吃一些有营养的食物，比如牛奶汤，很有效。

喝水也很重要。宝宝吸空奶的时候，可以短时间吸，长时间吸效果会很好，马宝可以采取食补的形式，吃一些可以挤奶的食物。如果不行，她可以在必要的时候喝奶粉，不要让宝宝饿着，挤奶的食物有哪些？花生、黑芝麻、生菜、豌豆、猪脚汤、黄花菜、豆腐等都是有助于挤奶的食物。要想有奶，平时一定要按时吃饭，如果你的身体得到足够的营养，你就会有奶。