月子期不能吃什么,坐月子不能吃太咸的食物

3.Sit月子不要吃太咸的食物，因为盐太多可能引起水肿，要适量用盐维持电解质平衡,因为产后吃生冷的食物会导致血液循环不畅，阻碍恶露排出，吃硬的食物会导致产妇消化不良、腹泻、腹痛等症状，所以坐月子期间一定要避免吃生冷、油炸的食物,坐位后不能吃的食物有很多月子如下:1。

坐位时的护理月子对女性以后的健康影响很大。如果在坐位月子时不注意健康饮食和充足休息，很可能会导致发病的根本原因。坐位后不能吃的食物有很多月子如下:1。因为产后吃生冷的食物会导致血液循环不畅，阻碍恶露排出，吃硬的食物会导致产妇消化不良、腹泻、腹痛等症状，所以坐月子期间一定要避免吃生冷、油炸的食物。2.坐下月子不要吃辛辣刺激性食物，会刺激产妇的肠胃，容易导致失血、气血虚弱、便秘，不利于以后母乳喂养。3.Sit 月子不要吃太咸的食物，因为盐太多可能引起水肿，要适量用盐维持电解质平衡。

1、忌寒凉食物由于产后身体气血亏虚，寒凉食物将不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。2、忌辛辣刺激性食物，多吃辛辣食物不仅会让新妈妈上火，还会导致宝宝吃奶后口腔炎、流口水，辛辣食物包括韭菜、辣椒、花椒、茴香、蒜薹、酒等食物和饮料，还有葱、姜等。3、忌咸食，咸食含盐较多，如腌制品，含盐较多，盐中的钠会引起水潴留，严重时可引起水肿，会给产妇增加心血管和肾脏的负担，容易诱发高血压。不过，最好是坐的时候少量的盐月子，因为产后的尿和汗，排出的盐也增加，需要补充一定量的盐来维持水和电解质的平衡。4、忌吃生涩食物，此类食物容易堵塞孕妇产后正常的血液流动，不利于恶露的排出，还有生涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。