为什么坐月子吃小米粥鸡蛋,坐月子吃小米粥鸡蛋羊肉汤会胖吗

亲爱的！为什么产妇坐月子要喝酒小米粥啊？坐月子只在期间吃小米粥 cook 鸡蛋科学吗？在北方坐月子喝小米粥和鸡蛋喝米酒煮鸡在南方。从现代营养学的角度来看，坐月子只吃小米粥和，导语:据我妈说，在我出生的那个年代，女人坐月子只能吃小米粥和鸡蛋不允许吃别的，想知道北方人坐月子吃什么。

导语:据我妈说，在我出生的那个年代，只允许女人吃-1小米粥和鸡蛋，别的都不允许。导致很多产妇便秘严重，有的产妇生完孩子后胆囊炎，疼得尖叫。从现代营养学的角度来看，坐月子只吃小米粥和鸡蛋都是错误的。只喝小米粥会造成产妇因缺乏膳食纤维而便秘，大量服用鸡蛋也会给胆囊带来严重负担。坐月子是女性最重要的时期。

因此，一顿食材丰富、营养均衡的月子餐尤为重要。月子餐(42天)食谱推荐:产后第一周:产后第二周排毒代谢期:产后第三、四周内脏恢复期:产后第五、六周滋补调养期:补气补血期。总结一下:在坐月子的42天里，女性身体的恢复大致可以分为四个时期，月子餐也相应地分为四个时期:产后第一周:排毒代谢期；产后第二周:内脏恢复期；产后第三、四周:滋养调理期；产后第五、六周:气血双补期。

鸡。北方坐月子饮料小米粥和鸡蛋南方用米酒煮鸡，哪个营养价值更高？坐月子，作为妈妈产后恢复的重要时期，虽然争议很多，但大多数妈妈还是愿意遵循这个传统，善待自己永远是对的！但是说到坐月子，就像中国方言一样，每个地方都有自己的习俗。尤其是现在人口大量流动，“南婆婆”和“北婆婆”对这个月子的看法一直颇有争议。

南北饮食习惯不同，但初衷都是为了让妈妈们吃得更营养、更均衡、更科学。大部分米酒是用糯米和酒曲发酵而成的。它的酒精含量很低，和白酒有很大区别。比白酒更有营养，更容易消化吸收。坐月子期间可以喝米酒，但是要注意妈妈的米酒一定要稀释。如果喜欢母乳喂养，就要适量服用。南方有些地方认为米酒有牛奶的功效，功效因人而异！

生化汤有助于排出恶露。米酒我不知道。它可能有助于温暖身体。小米粥对身体有益，因为小米是最小的谷物，单位体积所含营养最高。鸡蛋性温，能补益身体。红糖促进血液循环，可以同时帮助排出恶露和温血。所以我的建议如下:1。产后前七天吃生化汤，快速排出恶露。七天后可以吃，但不要吃2、小米红豆粥，温热身体。月子里不要加红糖，因为有的人可能恶露多。

生化汤有助于排恶露。米酒我不知道。它可能有助于温暖身体。小米粥对身体有益，因为小米是最小的谷物，单位体积所含营养最高。鸡蛋性温，能补益身体。红糖促进血液循环，可以同时帮助排出恶露和温血。所以我的建议如下:1。产后前七天吃生化汤，快速排出恶露。七天后可以吃，但不要吃2、小米红豆粥，温热身体。月子里不要加红糖，因为有的人可能恶露多。

小米粥是用来滋补身体和肠胃的。坐月子对身体好，米粥数量为负数，所以一般没人吃米粥，一周后可以吃馒头。估计还是没吃好。这不是坐月子的症状。我一定是在什么地方生病了。我有一些症状。因为坐月子产妇身体虚弱，小米粥营养齐全，钙含量高，满足了身体虚弱缺乏营养，坐月子想喝小米粥。

woman 坐月子在北方很重要。如果第二个月不好好照顾，很容易导致产妇在以后的生活中掉队。家里有老人，会更严格，饮食方式主要是补气养血，增加蛋白质。比如传统的小米，鸡蛋，红糖，大枣。清淡的汤，鱼汤，鸡汤，猪蹄汤。牛奶钙片。当然还有最无敌无处不在的娇子，不过也没什么太忌讳的。不要吃辛辣油腻的食物！

我是山东人，我就说说我媳妇吃的一些食物坐月子 2，以汤为主(就是可以补充营养，给奶)。1.前几天她需要健身，催乳剂不能吃太油腻，所以喝小米粥 eats 鸡蛋等等。比如鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜汤等。3.以后基本上吃一些正常的食物。月子期间不能吃太冷太辣的东西，盐也要少吃。

真的很可悲。坐了三个月，一直吃鸡鱼肉猪肚，不吃哪里来的奶。这样吃太神奇了，我严重抗议。坐月子什么都可以吃，但是不要吃凉的东西。鸡蛋需要限制数量，产妇运动量小。如果她吃得太多，就会精力过剩，导致肥胖。尽量不要碰冷水。哺乳期，妈妈每天需要1200毫克的钙和400800国际单位的维生素D，必须补充。母乳有一个特点，就是需要维持一定量的钙。如果母乳中没有钙，就要利用母亲体内的钙来维持含量。

No、坐月子经期其实是产妇产后身体的一个恢复过程，产妇需要母乳喂养宝宝，所以月子餐要营养均衡，荤素搭配合理。只要不太油腻，不太凉，就尽量浓郁，小米粥和-。这是你的第一次坐月子，你没有经验。只吃这两个营养不够，你不够，孩子不够，不要吃辣的，刺激性的，凉的，凉的，其他的都可以吃。