为什么月子里乳房小了

在妊娠期和产褥期，由于大量的雌激素和孕激素，乳腺导管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。但断奶后激素水平下降，乳腺慢慢处于静默状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩失去弹性。另外，大部分女性在哺乳期身体消耗很大，照顾孩子很辛苦，营养吸收跟不上，导致体内脂肪大量消耗。乳房脂肪流失消瘦，再加上不注意哺乳乳房保健，就会造成乳房缩水。

Sit 月子减肥胸小肯定会影响奶水。毫无疑问，奶水丰富的首要前提是营养跟得上。如果坐月子减肥，应该是营养跟不上。影响，还是多吃点。Sit 月子体重偏瘦，乳房小，肯定会影响奶水，因为奶水是需要一定的营养来支撑的，不是随便就有奶水的。90%的人在坐的时候会发胖月子，但是你最好反方向走。哺乳期的女性大多会增重，不会影响孩子的奶量。

一个错误:不知道喝水。我月子喝了汤但没喝水。那时候好像一天只尿一两次。记住，“喝汤也要喝水，一天八杯水。”两个错误，以为间隔时间短就没奶了，又以为乳房软了就没奶了。我一直在试着称牛奶，看它有多重。喝了就有奶，边喝边生产。只有喝了才能吸引不止一个奶阵。就算奶少了，更重要的是让宝宝吸，而不是怕累哭着吃奶粉。记住，“总有吸奶的时候，吸的奶越多，吸的越多。”

“这是一个伪问题。错误三:注意宝宝吃奶的时候吃多长时间。因为当时奶刺痛，宝宝吸了很久，我就拔了出来。那时候真的很难拔，有时候要5分钟。记住，“宝宝喜欢抽多久就抽多久。“吃奶就是有奶，不然宝宝不会吃奶。而且如果一开始就控制好时间，很容易让奶不干净。如果你的奶有刺痛或发痒的感觉，那就是不干净。后来才知道月子里一直有奶块，严重影响奶量。

注意按摩，注意自己的哺乳方式，根据自己的身体状况选择是否哺乳，这与身体状况直接相关。一定要注意日常饮食，穿适合自己的内衣，并及时补充蛋白质，多做运动。这是一种生理变化，哺乳后韧带松弛就会出现这种情况。可以做一些瑜伽运动，按摩，热水热敷。缩水可能和母乳有关系。

按时按摩乳房。按摩是比较经济的预防方式乳房减，但是孕期按摩的话，技巧不对可能会得不偿失。哺乳时戴上合适的胸罩。妈妈产后要连续戴胸罩，否则乳房净重增加后会因为重力的作用而松弛乳房。文胸规格要合适。需要注意的是，产后妈妈首先要方便喂养，其次才是塑形。最好选择纯棉文胸，最好不要用铁箍。

很多妈妈会在网上或者听前辈讲生孩子的事情。给宝宝断奶后，乳房会变小下垂。爱美的妈妈受不了了，所以有的妈妈会去隆胸，更多的妈妈想知道这是怎么回事，有什么可以缓解断奶后的萎缩乳房？下面，边肖将为大家分享这方面的知识。产后多久乳房哺乳后会变小吗乳房会比孕前变小吗？怀孕后乳房会变大是不争的事实，所以回到原来的问题，哺乳后会变小吗乳房？

其次，由于母亲在哺乳期对营养的需求很高，如果在此期间得不到足够的能量，身体会从乳房中提取脂肪以供使用，这也会造成孕妈妈在宝宝断奶后比怀孕期间小很多，这会让很多年轻妈妈无法接受。所以其实哺乳期结束后，女性的乳房会恢复到怀孕前的状况。乳房此时的大小是由脂肪含量决定的。

对于之前不是很大的宝宝妈来说应该是很幸福的，但是对于本来就不平坦的宝宝妈来说可能就没那么好了。你会觉得沉重。其实现在的重量比以前重了很多，这就导致了一个问题。同时下胸肌压力增大，背部肌肉经常感到酸痛。如果不养成戴胸罩的习惯，胸部会下垂，影响美观。另外，如果哺乳期不好好护理乳房，经常乳汁增多，乳腺炎也有可能找上门来。

一、如何预防乳房下垂？如前所述，对于爱美的妈妈来说，产后肯定要把身材恢复提上日程，但是仅仅关注体重秤上的数字变化是不够的，因为还是要塑形的，无论是骨盆前倾、假臀宽、蝴蝶臂还是大宽背，这些都要慢慢锻炼塑形，哺乳期更要注意乳房下垂变形，还是有一定的预防作用的。①选择文胸时，要注意孕妇和哺乳期妇女专用，由于它们的形状不同，哺乳时的胸罩肩带更宽，以减少胸部重量通过肩带对肩部的压力。