孕妇月子餐注意事项,坐月子须注意什么?

2、做月子时，妈妈们要注意补充营养，多吃鸡蛋，多喝红糖小米粥，可以补充体力，增强体质,3.月子期间，注意保暖，不要感冒，不要待在冷的地方，尽量卧床休息几天,5.月子期间不工作,坐位笔记月子-2/1、坐位月子你一定要掌控好夫妻志的生活,6.月子期间，妈妈们要特别注意个人卫生。

坐位笔记月子-2/1、坐位月子你一定要掌控好夫妻志的生活。如果在母亲生殖系统道未完全恢复前，不控制夫妻生活，会造成感染或出血，给母亲的健康带来严重的危害，2、做月子时，妈妈们要注意补充营养，多吃鸡蛋，多喝红糖小米粥，可以补充体力，增强体质。3.月子期间，注意保暖，不要感冒，不要待在冷的地方，尽量卧床休息几天，4.产后两三天，可以尝试下床做产后体操，注意身体恢复。但时间不宜过长，5.月子期间不工作。如果要做什么事，也要做一些简单的工作，比如产后十天擦桌子扫地，时间不要太长，以免影响身体的恢复。6.月子期间，妈妈们要特别注意个人卫生，每天，他们应该用温水清洗生殖器，但不洗澡。他们应该经常更换内衣和护垫，以避免细菌感染，7.如果妈妈母乳喂养宝宝，在月子期间要注意奶水，合理饮食，奶水不足时喝鱼汤、骨头汤，保证奶水充足。