坐月子能不能吃芽菜,月子餐什么能吃?

营养丰富，能维持消化腺正常分泌和胃肠蠕动，提高机体抗病毒能力，还能帮助消化，刺激食欲,禁忌:吃豆类时，乳母不宜与回奶的食物同吃，如韭菜、辣椒等,2.芽菜炖排骨,推荐月月餐,另外，妈妈不要吃未成熟的豆子，容易拉肚子或中毒，不利于母乳喂养,没有什么是不能吃的，除了凉性水果，比如梨、西瓜,星星为什么要吃月子餐,月子餐。

怀孕的时候可以适量吃。豆类含有较多的粗纤维，乳母食用可促进排便，有效预防便秘。豆类含有钾、钙、铁、锌、锰等。，而且还能补充身体所需的钙。豆类含有蛋白质、糖、磷、钙、铁、维生素B1、烟酸、膳食纤维等。，营养丰富，能维持消化腺正常分泌和胃肠蠕动，提高机体抗病毒能力，还能帮助消化，刺激食欲。禁忌:吃豆类时，乳母不宜与回奶的食物同吃，如韭菜、辣椒等。另外，妈妈不要吃未成熟的豆子，容易拉肚子或中毒，不利于母乳喂养。吃之前必须煮熟。

没有什么是不能吃的，除了凉性水果，比如梨、西瓜。马宝可以多吃一些补气血的汤，如红枣、花生、黑木耳、乌鸡汤等。还可以用黄芪煮猪蹄，对身体和乳汁都有好处。总之剖腹产的女性要多吃。

月子餐！星星为什么要吃月子餐？一是帮助你快速恢复身材，二是营养丰富，还有珍贵的中草药，不会伤害身体和肠胃。推荐月月餐。在苏州有一家分店。我不知道你是哪里人。这是我吃的。当时是朋友介绍的，价格还算合理。他们的网站是:http://www.moon-mother.com/希望提供帮助。

除了一些饮食禁忌，大部分食物孕妇都可以吃。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃，1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖，做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水煮沸30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。本方具有补血益气、散寒化瘀的功效，非常适合产妇食用，2.芽菜炖排骨。材料:排骨、鲜黄豆芽、姜、料酒、盐，做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，煮1小时，再放入洗净的豆芽，煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用，3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖，做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。