这些水果是寒性，吃了会引起宫寒,只要产妇之前对蔬菜水果没有过敏反应，就可以在坐月子上继续吃蔬菜水果,1.寒性美食,母乳的质量对于坐月子的女性来说非常重要,坐月子不能吃寒性食物、冷食、刺激性食物,坐月子蔬菜水果没有限制,坐月子期间，不要吃寒性的果实,坐月子可以吃生菜。
坐月子期间，不要吃寒性的果实。如果吃了寒性的水果，会导致子宫冰冷，子宫出血过多，疼痛，以后会出现痛经的症状。不要吃梨、葡萄、猕猴桃、香蕉等。这些水果是寒性，吃了会引起宫寒。在此期间，如果吃了太多寒性的水果，很容易引起剧烈的胃痛。坐月子可以吃适度的温性水果，如桃子、荔枝、榴莲等，这些水果有健脾润肠、调理脾胃、补中焦的作用。
坐月子不能吃寒性食物、冷食、刺激性食物。1.寒性美食。比如苦瓜、海带、梨、西瓜、柿子寒性都不能吃太多，会对孕妇身体产生不良影响。2.冷食。产妇很热，喜欢吃凉的东西，容易伤脾胃，得肠胃炎，对胎儿和自身健康都不利。3、刺激性食物。许多孕妇不能喝茶、酒或咖啡。如果他们经常喝，它会通过乳汁传递给婴儿，导致一些不良现象，如肠道痉挛或无缘无故地哭。
坐月子可以吃生菜。母乳的质量对于坐月子的女性来说非常重要。生菜是一种高钾低钠的食物，可以更好地平衡体内的水和电解质，促进月子期女性的乳汁分泌，保证婴儿的健康生长发育。莴笋含有大量的纤维素，对消化道有益，能使大便更好地排出体外，所以可以用来治疗女性第二个月的便秘。
4、月子里可以吃哪些蔬菜?时令新鲜蔬菜。一般来说，第二个月不需要严格禁止吃蔬菜。绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地柔软，可以油炸或做成汤，适合第二个月食用，对产妇健康和宝宝母乳喂养没有影响。为了让宝宝有足够的奶水，月子里要多喝营养丰富的汤类食物，如鸡汤、鲫鱼汤等，以方便产妇出奶。建议产后42~56天去医院做产后检查，包括b超和妇科检查。
5、在做月子期间什么水果和蔬菜不可以吃?坐月子蔬菜水果没有限制。只要产妇之前对蔬菜水果没有过敏反应，就可以在坐月子上继续吃蔬菜水果。建议产妇在年1月1日注意吃蔬菜和水果，每天吃两种以上的蔬菜和三种以上的水果，帮助身体增加维生素，改善便秘，帮助身体更快恢复。
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