20度 坐月子,孕妈妈坐月子期间不要一直戴帽子

如果孕妈妈习惯戴帽子，那么在坐月子之后就要习惯不戴帽子了,平时20的温度适中，但还是比正常温度略低,冬天坐月子开空调不仅要注意温度，还要注意室内湿度,其次，在坐月子期间不要一直戴着薄帽子,Winter坐月子空调最好开在20℃-25℃，这样不仅有利于产妇的身体健康，还可以避免空调过载。

首先，孕妈妈生完孩子后身体会有很大的变化，需要在坐月子进行恢复。如果孕妈妈一直待在室内，就不需要戴帽子了。孕妈妈如果要在院子里散步或者晒太阳，一定要戴帽子。因为不能保证风不会吹在孕妈妈身上，所以冬天需要穿比较暖和的衣服。其次，在坐月子期间不要一直戴着薄帽子。我连睡觉都没脱。事实上，怀孕的妈妈通常会在分娩时呆在房间里。只要不吹空调，打开门窗通风时不面对自己，就不会有不良影响。有的孕妈妈把帽子摘下来，感觉整个头皮都凉了，好像有风在头上吹。这个习惯也不好。最后，坐月子房间一般都比较温暖舒适，不会有风。没有必要在房间里一直戴着帽子。如果孕妈妈习惯戴帽子，那么在坐月子之后就要习惯不戴帽子了。另外，在月球上戴帽子的目的是为了抵御寒风。分娩后，孕妇会出汗更多，新陈代谢更旺盛。如果是夏天，建议孕妈妈不要戴帽子，会影响热量排出，甚至导致中暑。

Winter 坐月子空调最好开在20℃-25℃，这样不仅有利于产妇的身体健康，还可以避免空调过载。如果空调温度高达30℃，不仅会增加耗电量，还会影响空气质量，从而引发产妇呼吸道疾病。而且如果空调开的温度很低，和室外温度差不多，还是不开的好，既耗电又不能让产妇感到温暖。冬天坐月子开空调不仅要注意温度，还要注意室内湿度。妈妈可以使用加湿器，避免室内过于干燥。另外，一定要每天开窗透透气两次，每次15-20分钟左右。通气时最好让产妇和婴儿去其他房间。通风后关闭窗户，打开空调让室温恢复，再让产妇和宝宝回来，以免开窗通风时吹到产妇和宝宝，造成产妇和宝宝着凉。

问题分析:您好，产后气血两虚，穴位空虚，易受邪风侵袭，导致肌肉酸痛等症状。现在地处冬天，家里有暖气，平时20的温度适中，但还是比正常温度略低。不建议晚上穿衣服，建议:如果第二个月觉得热，通常是虚热的可能。不要太贪凉，感觉寒冷后，可能会出现肌肉酸痛、疼痛、腹泻等症状，以后受凉后症状复发的可能性更大。