坐 月子 10 天,坐月子10天了还要注意什么

月子第10天，浙江省一名年轻女子坐了月子10天后差点截肢。坐在月子饮食:1，避免多吃味精，如何科学地坐月子呢？请问坐在月子10之后可以洗澡洗头吗？-百度宝宝知道病情分析:可以，但是注意不要感冒，-0/10天后正常出门可以吗？流产后至少休息2周。如果可能的话，小月子最好1个月后出门，这期间一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要躺在床上整整一个月。

如果你妈妈做错了，你可以选择向你老公道歉。如果你婆婆和你老公做错了，你应该要求你老公向你妈妈道歉。在这种情况下，我觉得应该做出相应的调整，说明他们之间的矛盾更好，有效的沟通才是解决问题的根本途径，或者把母亲和婆婆分开，避免矛盾，同时也要学会调整自己的情绪。我觉得你可以让妈妈先回家，尽量不要让他们三个同时出现，这样可以避免很多矛盾。

但最好的办法还是双方沟通。告诉你老公你妈不容易，让他劝劝你婆婆，不然谁不高兴，你在这月子都坐不好。你要知道这种情况还是尽量以沟通为主。你不擅长做选择，你要尽量示弱，让你妈妈和婆婆理解你。第一，作为女儿，还是要为妈妈说话。你妈妈之所以经常和你老公婆婆吵架，是因为她觉得对方没有照顾好你，是她照顾得更好，或者是她不太适应你老公婆婆照顾你的方式。在这种情况下，你应该为你的母亲说话。

不建议吃油炸馒头，蒸馒头比较好。因为产妇在月子期间不能吃油腻、辛辣、生冷的食物，否则会对身体恢复有一定影响。馒头含有丰富的营养价值，馒头中的酵母对肝脏有保护作用。产妇可以多吃粗粮，小麦制品对肠胃功能有很好的消化作用，还可以预防痔疮。产妇要吃馒头的话，还是自己在家做比较好，因为外面的店卫生安全没办法保证。

坐月子期间月子，产妇不能吃肉和鱼，可以多吃肝。因为产后虚弱，她们吸收不了鱼肉的营养，会导致营养过多，增加身体负担。产妇在月子期间要多注意身体健康，避免落下病根。Sit 月子饮食:1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。

流产后至少休息2周。如果可能的话，小月子最好一个月后再出去。这期间一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要躺在床上整整一个月。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。你应该在月子坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。保持手和乳头的清洁卫生，30天后完全可以出门。

小月子不宜过早出门，因为流产对女性身体影响很大，伤害还是比较大的。即使没有明显症状，身体也不会在短时间内恢复健康状态。流产后，子宫内膜上的创伤尚未恢复，宫颈松弛，宫颈原有的粘液栓已被清除，新的粘液栓尚未形成。在儿童时期(-0)，女性非常虚弱，身体抵抗力也会下降。这个时候要注意一些事项，让身体恢复的更快。1.术后前三天注意卧床休息，三天到一周后逐渐增加活动时间和强度。

疾病分析:可以，但是注意不要感冒。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。你应该在月子坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。

我觉得坐在月子的时候一定要注意个人卫生，同时也要注意饮食的问题，多吃一些有营养的食物，然后要吃一些新鲜的蔬菜水果，不要生冷辛辣的食物，不要凉凉的食物，然后要适当休息，不要太累，保持充足的睡眠。第一，注意清洁，第二，注意保暖，第三，注意正确的姿势，第四，多读一些产后护理的书，第五，如果感觉不舒服就咨询医生。

坐着的时候可以洗脸月子，因为产后身体虚弱，容易出汗。长时间不洗脸会影响身体健康，但要控制好水温，不能太热也不能太冷，最好用温水洗，坐着的时候注意个人卫生月子。早晚各洗一次脸很有必要，不能用冷水洗脸，因为接触冷水可能会引起子宫收缩，不利于恶露排出，还可能导致内分泌失调。注意多休息，避免过度劳累，加强饮食的营养，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。