出月子后还用躺着吗

坐月子你想一直躺着吗？坐月子不要总是躺着。剖腹产后到底是坐着好月子多动还是躺着好月子剖腹产后多动还是躺着好月子对于做过剖腹产的女性来说，都需要卧床休息，但这并不代表躺着不动，坐着月子一定要躺着吗？坐位月子是妈妈们产后的重要阶段，坐位月子也是妈妈们需要用心对待的事情。

除了普通人能感受到的分娩之痛，产妇在分娩后还需要经历一段特殊的身体修复期。民间有个说法:月子产后。老一辈的很多人都认为女性在月子、月子期间要注意各方面，如果坐不好，会给女性日后留下病根，甚至有女性满月时需要躺一天的说法。那么女性满月一定要躺一天吗，为什么满月一定要在床上躺一天呢？传统民间坐月子月子有产妇需要卧床、不吹风、不洗澡等说法。，但目前这些说法都被证明是错误的，女坐月子需要科学坐。

无论是顺产还是剖腹产，医生一般都会建议产妇尽早下床活动，因为产妇在分娩前后血液会处于高凝状态。如果她长期卧床，很容易形成血栓，严重时可能危及产妇的生命。而且产后女性会经历一段时间的产后恶露，时间长短因人而异，有的产妇恶露期会更长，适当的活动可以帮助产妇排出恶露，促进子宫修复。

产后平躺好还是侧卧好？一般来说，平躺和侧卧轮流睡觉比较好，这样不会引起某个部位的不适。所以，无论是平躺还是侧卧，最好是轮流换边。据产科专家介绍，产后腰痛的症状完全是由月子间的睡姿引起的。很多人都知道，怀孕的时候应该侧卧，而不是平躺。生完孩子后，她们认为自己终于可以舒舒服服地睡觉了。其实这是不对的。月子里的女人还是要侧卧。

随着时间的推移，子宫回复到原来的位置，导致子宫后位。专家指出，子宫后位看似微不足道，但其危害却不小。轻度后子宫一般无症状，但严重者会引起盆腔淤血，导致腹痛、腰疼等。他建议，孕妇休息时要特别注意姿势，避免长时间仰卧位，侧卧位、仰卧位、俯卧位等多种姿势交替进行。从产后第三天开始，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌肉的锻炼，有利于产后康复，促进盆底组织和子宫韧带尽快恢复正常张力。

Sit 月子虽然你需要更多的卧床休息，但也不是每天都要躺在床上。毕竟当身体恢复到一定效果的时候，在地面上移动可以更好的促进身体的恢复效果和速度。所以坐在月子的时候躺在床上并不是最好的方式。女性分娩成功后，会体力不支，气血亏损。所以在月子坐月子，在月子卧床休息，吃辅食之后，可以更好的保证身体能够正常、快速、全面的恢复，使自己的体质不会因为怀孕、分娩而出现异常。

有些产妇坐在月子，因为坐的科学月子，所以身体各部位器官恢复很快，有些产妇在月子期间不能科学坐。剖腹产后坐位月子要多动还是躺着月子所有剖腹产的女性都需要卧床休息，但这并不代表躺着不动。在身体允许的情况下，也需要下床多走走。

生完女人后，膀胱肌肉的张力会降低。如果她躺太久，充盈的膀胱会向后挤压子宫，尤其是腹压升高时，子宫容易脱垂。剖腹产的女性不必长期卧床，还需要适当做一些运动，可以预防产后子宫脱垂，促进身体恢复。如果产后躺太久，会使肠道蠕动减弱，导致便秘。一般剖腹产的女性在产后24小时内可以下床走动。

坐下月子不要总是躺着。Sit 月子你可以在房子里走来走去，这样就可以了。月子只要期间不做剧烈运动和重活，就不会有问题。这不一定，主要是我们觉得身体相对舒服的时候可以下床走动。起床，适量走动，可以让我们的身体恢复得更好。不，坐月子躺一周。之后，你可以四处走走。坐月子起身适当走动。

Sitting 月子是妈妈生完孩子后的重要阶段。坐位月子也是妈妈们需要用心对待的事情。Sit 月子妈妈们要面对各种考验。那么，坐的时候一定要躺在床上吗月子？Sit 月子该吃什么？接下来，我们就来好好看看，了解一下。坐月子一定要躺在床上吗？一般出院后两周内，还是卧床休息。可以半坐在床上休息，偶尔下床活动。新妈妈产后12小时可以下床行走或上厕所，产后24小时可以自由活动，但要避免久坐和长时间下蹲。

产后第二周，如果恢复的好，可以下床做一些简单的家务。到产后第三周，基本可以恢复正常生活，注意休息，睡眠充足很重要。另外，尽量不要吹、不要碰冷水、不要提重物，坐位月子适度运动有很多好处，可以增强消化功能，促进恶露排出，还可以预防便秘、尿失禁、子宫脱垂、肥胖等产后疾病。