月子里能吃撒子吗

你好！只要是新鲜水果，都可以吃，但是不能多吃。你应该优先考虑熟食、汤和有营养的食物。不吃酸、辣、冰等刺激性食物和菠萝、桃、梨等不易消化的食物。理论上是可以吃的，但是我觉得水果含糖量很高，在月子刷牙不好。吃水果就不能刷牙，会蛀牙。坐在月子的时候不让我吃水果，说对牙齿不好，什么都不吃，只好忍着月子吃。只要不是寒性水果，不是太硬的水果，在月子当然可以适当吃。

1，月子一开始应该清淡低盐。如果母乳喂养的宝宝要多注意这方面，马宝的奶水质量会受到影响，太咸或太油腻对宝宝的肾脏都不好。而且，这个时候是不允许吃冷食的。太冷的食物不利于子宫恢复，反而会引起刺激。2.坐月子之前的两周，身体在排毒，也在恢复，身体很虚弱。可以喝点粥，吃点肾脏、猪肝等动物的肝脏，少吃可以起到排毒的作用。不要为了挤奶而吃进补的食物，这样女性容易发胖，奶的质量也不会提高。

老王是资深孕婴老师。她会每天为你分享和解答越来越多的专业育儿知识。很荣幸回答你的问题。希望我的回答能帮助到你和更多的人。月子餐厅能吃什么，怎么吃才能更有利于身体的恢复。1.月子第一周应该以“排”为主。第一周是马宝排出恶露的关键期，分娩前的水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出。因此，产后第一周选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤，是很有必要的。

2.月子经过了最后一周，马宝的食欲应该会有明显的改善。这个时候她要开始尽量多吃补血的食物来调理气血，同时也要吃促进泌乳的食谱。推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥。3.月子第三周要以“补”为主。本周，高蛋白饮食应该是关键。马宝不仅要考虑自己还要考虑宝宝的蛋白质需求，所以多吃坚果、核桃、芝麻等都是不错的选择。推荐的有牛奶梨花粥，核桃松仁玉米汤，蘑菇鸡蛋面。

坐着的时候月子，可以吃不太凉、含糖量低的零食，对宝宝没有影响；但是，最好以太甜的零食为主。太甜容易导致宝宝拉肚子。1.紫薯蛋糕。坐月子月子，难免长时间卧床，由于缺乏运动，容易导致便秘，而且生完孩子后的肉比较松，便秘的就是大肚子。紫薯含有大量的纤维素，非常有营养。最重要的是可以帮助缓解便秘，非常适合坐在月子的新产妇。

绝对是新产妇点心的首选at 月子:由于产后营养和血气大量流失，此时需要滋补身体，而豆沙不仅能为新产妇提供能量，还能补益气血，促进泌乳。3.像桃酥、蜜饯、夹心饼干、月饼、面包、蛋挞这些东西都可以当零食。注意饮食:坐在月子上女性对饮食的要求较高，很多女性认为坐在月子上没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的。

1。新妈妈产后可以适当吃一些水果。很多水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶等营养物质，是日常主食所不能给予的。所以在合理安排日常饮食的情况下，适当吃一些水果更有利于身体的恢复。2.所以，虽然新妈妈在坐at 月子期间有很多禁忌，但是真的可以吃水果，只要不吃凉性水果，不吃冷冻水果。

Sit 月子吃枸杞，对身体有好处。枸杞有温补、降血压、滋补肝肾的功效。坐位期间吃枸杞月子可以增强身体的抵抗力。但是不能吃太多，不然会上火。Sit 月子吃枸杞有一些注意事项。恶露未完全排出前不宜食用，否则会影响恶露排出，引起子宫内膜炎等疾病。如果母亲感冒、发烧或上火，就不能吃枸杞，否则会加重病情。坐位期间月子，可以多吃一些营养丰富的食物，如排骨汤、鸡汤、猪脚汤等。，既能增强营养又能促进乳汁分泌。

坐位期间月子，也要注意保暖，不能着凉，不能吹风，否则会呆着月子，很难把病治好。注意饮食:坐在月子上女性对饮食的要求较高，很多女性认为坐在月子上没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的，1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。