坐月子吃西红柿蛋汤吗,西红柿加入开水后会加剧耐热性差物质

营养减少，西红柿榨汁时损失部分维生素和抗氧化剂，加入开水后进一步破坏耐热性差的物质,因此，坐月子期间饮食清淡，多吃绿色蔬菜有利于维生素的摄入，还可以预防产妇便秘,因为西红柿的主要营养成分是脂溶性的，而你的配方中没有脂肪物质，所以西红柿的主要营养成分不能是,西红柿最有营养的一餐是油多一点的炒鸡蛋,孕中期可以吃蘑菇鸡蛋汤。

营养减少，西红柿榨汁时损失部分维生素和抗氧化剂，加入开水后进一步破坏耐热性差的物质。因为西红柿的主要营养成分是脂溶性的，而你的配方中没有脂肪物质，所以西红柿的主要营养成分不能是。另外，如果鸡蛋不能用开水冲，会产生细菌(沙门氏菌感染的风险较低)。你的配方主要补充水、碳水化合物、蛋白质、卵磷脂等。西红柿最有营养的一餐是油多一点的炒鸡蛋。

孕中期可以吃蘑菇鸡蛋汤。蘑菇和鸡蛋含有更多的营养成分，平菇含有氨基酸和微量元素，能满足产妇的需要。同时，平菇中蛋白质的含量很高，能增强产妇的抵抗力，对补气血、促进肌肉生长、恢复体力有很大的作用，平菇还能吸附体内的重金属垃圾，如铅、砷、苯等，能与之结合形成抗坏血细胞，随尿液排出体外。产妇食用可清肝解毒，降火祛热，不吃凉的咸的辣的也没关系。母乳喂养的马宝饮食多以清淡为主，油腻食物建议少吃，因为母乳的分泌完全来自食物的摄入，会增加宝宝肠胃的负担，因此，坐月子期间饮食清淡，多吃绿色蔬菜有利于维生素的摄入，还可以预防产妇便秘。