冬天坐月子上火怎么办,坐月子妈妈上火了怎么办

坐月子 上火我该怎么办？产妇上火怎么办？坐月子 上火吃什么可以降火，特别是对于哺乳期的新妈妈。第二个月上火会影响奶水，不好的话宝宝很容易跟着上火，月-1坐月子期间吃什么降火，一定要好好休息，保证身体健康，因为坐月子的目的是生完宝宝后保持身体健康，但是坐月子期间很多产妇容易。

1。多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、多喝绿豆汤、菊花茶，吃一些苦瓜、百合等苦味食物，注意休息。就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要能做好又不失“青紫”，就能达到“去火”的目的

豆豆妈提醒:因为苦瓜中含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张孕妇不要吃苦瓜。虽然苦瓜中奎宁的含量很少，孕妇适量食用并无大碍，但为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。4.23点前很难睡觉，尤其是夏天。但专业医生提醒大家，夏季恰恰是需要保证23点前睡眠的季节。

尤其是正在哺乳期的新妈妈，在第二个月上火会影响奶水，如果不好，宝宝很容易跟上火。平时吃饭要注意，不要吃辛辣易上火食物，更不要吃生冷食物。最好不要吃药清火。多吃蔬菜、白菜可清热除烦，利小便排便；芹菜能清肝泻火，缓解肺胃郁结，常吃有益；莴笋清热、理气、化痰；茭白具有清热解毒的作用，适用于心经火旺、心烦口渴、小便干燥的母亲。莲藕清热生津，润肺止咳；百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。

During 坐月子，一定要好好休息，保证身体健康，因为坐月子的目的是生完宝宝后保持健康，但是很多产妇容易出现在坐月子期间。子曰上火吃什么降火1。香蕉是凉性水果，可以用来生火。多吃香蕉还可以预防产后便秘和贫血。2.对于哺乳期的母亲来说，苹果是最安全的水果。

哺乳热上火吃什么水果好？3.荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴，口干舌燥，大便干燥，小便发黄的现象。4、杨桃清热生津，有内火、口腔溃疡破裂的妈妈最适合吃它。哺乳期不能吃哪些水果1。不要多吃热的水果，比如橘子、芒果。桃、石榴、荔枝等。都容易过量吃温性水果上火，哺乳期的妈妈不宜多吃。2.不要多吃凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。

上火是日常生活中非常常见的症状和体征，如脸红红睛、咽干、疔疮、肿胀、红肿、口腔糜烂、牙痛、失眠、鼻衄、舌红苔黄、小便短赤、大便干燥、发热出汗等。月子里可以多喝蜂蜜水，既能养颜又能去火，对宝宝也没什么影响。平时要多吃蔬菜水果，及时补充水分，促进新陈代谢。

坐月子上火多吃高脂肪食物所致，常容易出现口疮、咽喉炎、便秘、烧心、咽干、口干等症状。，而且需要配合一些清热泻火的药物治疗，比如牛黄上清丸，是可以逐渐改善的。在平时，如果你有便秘，你需要用一些开塞露来治疗。如果有一定效果，可以逐渐好起来。妈妈上火可以喝点菊花金银花水，没有副作用。另外，火龙果也是降火良药，妈妈也可以吃。记得多喝水，保持好心情。

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药物，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2水果荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口疮、尿干的现象；杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。

芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易“上火”的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒。莲藕可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳。百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。

坐月子上火应该吃一些味甘、性凉、润燥、滋阴降火的食物:1。枸杞菊花茶，菊花疏风清热，清热解毒，枸杞滋补肝肾之阴，益精血。可用于阴虚火旺引起的眼睛干涩、眼分泌物过多、咽干口燥等症。2、冰糖雪梨水，有润肺止咳、滋阴生津清热、润肠通便的功效。可用于上火引起的大便干燥、咳嗽。3、百合银耳莲子汤，银耳有滋阴健脾、清肺润肠的功效，百合有滋阴润肺、清心安神的功效，可用于肺热或心火上炎引起的失眠多梦、咳血、精神恍惚等。

5生吃莲藕能降火，而且能清热凉血，健脾开胃，生津止渴，益血生肌，所以对坐月子 上火很有帮助，还能缓解恶露不尽，伤口不愈。另外，如果新妈妈胃口不好或者感觉口干发热，不妨吃点生莲藕，生藕直接榨汁降火效果最明显。6对于出现上火吃绿豆等症状的产后新妈妈，专家建议在日常生活中多吃绿豆，如绿豆汤或绿豆粥，可以帮助产妇有效缓解各种症状上火。